Health: ငိုေၾကြးျခင္းက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းေစႏုိင္

စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားရင္ ႀကိတ္ခံစားမေနပါနဲ႔၊ အားရပါးရ ငိုလိုက္ပါ။

play

 

ငိုေၾကြးျခင္းက သင့္ရဲ႕ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာအတြက္ ေကာင္းမြန္တယ္ဆုိတာ သင္သိရွိေကာင္း သိမွာပါ။ အားရပါးရ ငိုေၾကြးလုိက္ျခင္းျဖင့္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ေလ်ာ့က်သြားၿပီး ရင္ကို ေပ့ါပါးသြားေစပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ အဲဒါေတြအျပင္ ငိုေၾကြးျခင္းကရတဲ့ တျခားအက်ဳိးေက်းဇူးတစ္ခုကေတာ့ ထူးထူးဆန္းဆန္းပါပဲ။ အဲဒါကေတာ့ သင့္ရဲ႕ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဆင္းေအာင္ အေထာက္အကူ ေပးပါတယ္တဲ့။

play

 

သင့္ရဲ႕မ်က္ရည္ထဲမွာ စိတ္ဖိစီးမႈ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ေတြ ပါဝင္တဲ့အတြက္ ငိုလိုက္တဲ့အခါ သင့္ခႏၶာကိုယ္ထဲက ေဟာ္မုန္းအဆင့္ ေလ်ာ့က်သြားတယ္လို႔ စိတ္ပညာပါရဂူ ေဒါက္တာ ပိ(တ္)ဆူလက္ခ္က ေျပာပါတယ္။

အဲဒီစိတ္ဖိစီးမႈ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ဟာ သင့္ရဲ႕ဝမ္းဗိုက္မွာ အဆီစုေစတဲ့ ေကာ္တီဆယ္ဆုိတဲ့ ေဟာ္မုန္းျဖစ္တဲ့အတြက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဆင္းရတာ ျဖစ္ပါတယ္။

play

 

ဒါေပမဲ့ အားကစားမလုပ္ဘဲနဲ႔ အျမဲ ထုိင္ငိုေနလို႔မရပါဘူး။

ၾကက္သြန္နီေၾကာင့္ မ်က္ရည္က်ျခင္း အပါအဝင္ မ်က္ရည္တုေတြေၾကာင့္ မဟုတ္ဘဲ အမွန္တကယ္ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ က်တဲ့ မ်က္ရည္သာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္္က်ဆင္းေစတာျဖစ္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈေတြက ဆုိထားပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ငိုေကၽြးျခင္းက ေကာင္းပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားရင္ ႀကိတ္ခံစားမေနပါနဲ႔၊ အားရပါးရ ငိုလိုက္ပါ။

Source & Photos : Life

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား