Health: မိုးရာသီမွာ ကိုယ္ခံအားစနစ္ေကာင္းေစဖို႔

ကိုယ္ခံအားမေကာင္းရင္  ေခ်ာင္းဆိုး၊ ႏွာေစးနဲ႔ ေနမေကာင္းတာ ေတြျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။

 

မိုးရာသီဟာ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ထိခိုက္ေလ့ရွိပါတယ္။ ကိုယ္ခံအားမေကာင္းရင္  ေခ်ာင္းဆိုး၊ ႏွာေစးနဲ႔ ေနမေကာင္းတာ ေတြျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။

အစိမ္းေရာင္

သခြားသီး၊ ပန္းပြင့္စိမ္းနဲ႔ အစိမ္းေရာင္အသီးအရြက္ေတြကေတာ့ စားေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အစာေျခစနစ္ကို သက္ေသာင့္သက္သာ ရွိေစပါတယ္။

ေရေအး

ေရေအးကို ေရွာင္ပါ။ အစာေျခစနစ္ျပႆနာ ျဖစ္ႏိုင္ျပီး စြမ္းအင္ကင္းမဲ့သလို ခံစားရေစပါတယ္။

မာလကာသီး

မာလကာသီး စားေပးပါ။ သံပုရာသီးနဲ႔ နာနတ္သီးတို႔လို ဗီတာမင္စီၾကြယ္ဝျပီး ဓာတ္တုိးဆန္႔က်င္ပစၥည္းလည္း မ်ားပါတယ္။

သလဲသီး

ေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းေစပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ကိုလည္း သန္႔စင္ေစပါတယ္။

ထီး

ထီးေဆာင္းဖို႔ မပ်င္းပါနဲ႔။ ထီးယူဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။

Photos & Source: Zee News

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား