Health: လည္ပင္းနာၿပီး ေတာင့္တင္းေနရျခင္းရဲ႕အေၾကာင္းရင္း (၄) ခု

ထိခိုက္မိတာမ်ိဳးမ႐ွိပါဘဲ လည္ပင္းၾကြက္သားေတြ နာက်င္ေတာင့္တင္းေနတာမ်ိဳး ၾကံဳဖူးၾကမွာပါ။ မ်ားေသာအားျဖင့္ မနက္ခင္းပိုင္းမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။

play

 

တစ္ခါတေလမွာ အေၾကာင္းရင္းေသေသခ်ာခ်ာမသိရဘဲ လည္ပင္းၾကြက္သားေတြ ေတာင့္တင္းၿပီး လည္ပင္းနာက်င္မႈကို အခ်ိန္ၾကာၾကာ ခံစားေနရတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္တိုင္မသိလိုက္ဘဲ လည္ပင္းနာက်င္မႈကို ခံစားေနရျခင္းက ေအာက္ပါအေၾကာင္းရင္းေတြေၾကာင့္ အဓိကျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

၁။ အေနအထိုင္

အလုပ္စားပြဲ၊ ဒါမွမဟုတ္ စာၾကည့္စားပြဲမွာ အေနအထားမမွန္ဘဲ အခ်ိန္ၾကာၾကာထိုင္မိရာက လည္ပင္းၾကြက္သားေတြ ေတာင့္တင္းနာက်င္လာတတ္ပါတယ္။

play

 

၂။ ေခါင္းအံုး

ညဘက္အိပ္စက္တဲ့အခါ ေခါင္းအံုးက မာလြန္း၊ ေပ်ာ့လြန္းေနရင္လည္း လည္ပင္းနာႏိုင္ပါတယ္။

၃။ အ႐ွိန္နဲ႔လႈပ္႐ွားမိတာ

အေနာက္ဘက္ကေန အေ႐ွ႕ဘက္ကို အ႐ွိန္နဲ႔ေ႐ြ႕လ်ားသြားတာ (ဥပမာ-ကားဘရိတ္ေဆာင့္အုပ္လုိက္မ်ိဳး)ေၾကာင့္ လည္ပင္းနာတတ္ပါတယ္။

play

 

၄။ စိတ္

စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားလာရင္ လည္ပင္းေတာင့္တင္းတာျဖစ္ႏုိင္တယ္လို႔ ေဆးပညာ႐ွင္ေတြက ဆိုထားဖူးပါတယ္။

Source : HealthLine

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား