play

 

၁။ မိုက္႐ူးရဲဆန္လာတယ္

မူးလာၿပီဆုိတာနဲ႔ သာမာန္အခ်ိန္မ်ိဳးေတြမွာ မလုပ္ရဲတာေတြ၊ အရင္တုန္းက စိတ္ကူးေတာင္မယဥ္ခဲ့တဲ့အရာေတြကို လက္ေတြ႔အေကာင္အထည္ေဖာ္မိေနၿပီဆုိရင္ေတာ့ သတၱိ႐ွိ႐ွိလုပ္ျပတာထက္စာရင္ မိုက္႐ူးရဲဆန္တဲ့ ေပါက္ကရေတြ ပိုလုပ္မိၾကပါတယ္။ ႐ွက္စရာေကာင္းတာေတြ၊ အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏိုင္တာေတြကို ရူးရူးမုိက္မိုက္လုပ္လာၿပီဆုိရင္ေတာ့ ဗိုက္ထဲမွာ အယ္လ္ကိုေဟာ ေတာ္ေတာ္မ်ားေနတဲ့လကၡဏာပါ။

play

 

၂။ ပိတ္ရက္တုိင္းမွာ တက္ၾကြေနၿပီ

ပိတ္ရက္မွာ စိတ္ႀကိဳက္ေသာက္လို႔ရတယ္ဆုိတဲ့စိတ္က တစ္ခ်ိန္လံုးစိုးမိုးေနတယ္။ တကယ္လည္း ေသာက္ျဖစ္ေနတယ္ဆုိရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးအတြက္ ရင္ေလးစရာပါပဲ။

play

 

၃။ အက်င့္တစ္ခုလိုျဖစ္လာၿပီ

အရက္စြဲေနတာမ်ိဳးမဟုတ္ပါဘဲ အၿမဲတမ္းလိုလို ေသာက္ျဖစ္လာတယ္။ ေသာက္တုိင္းလည္းဝင္ေနတယ္ဆုိရင္ေတာ့ မၾကာခင္ အရက္စြဲသြားႏိုင္ၿပီ။ ဒီအေျခအေနကိုမေရာက္ေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္သင့္ပါၿပီ။

play

 

၄။ မွတ္ဉာဏ္သိပ္မေကာင္းေတာ့

မွတ္ဉာဏ္ေတြ ယာယီေပ်ာက္ဆံုးကုန္တာမ်ိဳးက အရက္ေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြ ပ်က္စီးစျပဳေနၿပီဆုိတဲ့ လကၡဏာပါ။ ေသးေသးမႊားမႊားေလးဆုိၿပီး ဂ႐ုမစိုက္ဘဲ မေနပါနဲ႔။

play

 

၅။ အရင္းႏွီးဆံုးလူေတြနဲ႔ သိပ္အဆင္မေျပေတာ့ဘူး

ဒီလိုဆိုရင္ အေတာ္ဆိုး႐ြားတဲ့ အေျခအေနေရာက္ေနပါၿပီ။ ေခါင္းထဲမွာ အယ္လ္ကိုေဟာေလာက္ ဘာမွအေရးမႀကီးေတာ့သလို ျဖစ္လာကာ အရင္းႏွီးဆံုးလူေတြနဲ႔ အဆင္မေျပျဖစ္လာျခင္းက ဘဝကို အႏုတ္လကၡဏာဆန္ဆန္ ပ်က္စီးေစမယ့္ အေၾကာင္းတရားပါပဲ။ မိသားစုဝင္ေတြ၊ အရင္းႏွီးဆံုးေဘာ္ဒါေတြနဲ႔ သူစိမ္းဆန္သလို ျဖစ္လာၿပီလို႔ ခံစားမိတာနဲ႔ ကိုယ္ေသာက္ေနတဲ့ ပမာဏနဲ႔ အခ်ိန္အဆကို ျပန္ဆန္းစစ္ရမယ္ဆုိတာ မေမ့သင့္ပါဘူး။

Source : Menhealth

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
Video