Health: အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းနဲ႕ အအိပ္လြန္ျခင္းက ေလျဖတ္ႏုိင္ေျခ ျမင့္တက္ေစ

သုေတသီေတြက စနစ္တက် အိပ္စက္မႈမ႐ွိျခင္းနဲ႕ ေလျဖတ္မႈတုိ႕ၾကား ဆက္ႏြယ္မႈကုိ ေလ့လာမႈအမ်ားအျပား ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကေၾကာင္း သိရပါတယ္။


ညဘက္အိပ္မေပ်ာ္ဘဲ အိပ္ခ်ိန္နည္းျခင္းနဲ႕ အအိပ္လြန္ျခင္းက ေလျဖတ္ႏုိင္ေျခကုိ ျမင့္တက္ေစေၾကာင္း သုေတသနအသစ္က ဆုိပါတယ္။ သုေတသနအရ ညဘက္အိပ္မေပ်ာ္ျဖစ္ျခင္းနဲ႕ အလြန္အကၽြံအိပ္ျခင္းက ဦးေႏွာက္အတြင္း ေသြးပုိ႕လႊတ္မႈကုိ ျပတ္ေတာက္သျဖင့္ ေလျဖတ္ေရာဂါ ခံစားရႏုိင္ေျခကုိ ျမင့္တက္ေစေၾကာင္း သိရပါတယ္။


သုေတသနအရ စနစ္တက်မ႐ွိတ့ဲ အိပ္စက္မႈပုံစံနဲ႕ ေလျဖတ္ႏုိင္ေျချမင့္တက္မႈ၊ ေလျဖတ္ေနသူမ်ား ျပန္လည္နာလန္ထူမႈုတို႕ၾကား ဆက္ႏြယ္မႈ႐ွိေၾကာင္း ပုိမုိခုိင္မာေစတယ္လုိ႕ ဆုိပါတယ္။ ယခင္ကလည္း ေလျဖတ္သူနဲ႕ ေလျဖန္းသူေတြဟာ အိပ္စက္မႈပံုစံ မမွန္တတ္ၾကေၾကာင္း သုေတသနျပဳလုပ္ ေတြ႕႐ွိထားပါတယ္။


သုေတသနကုိ ဂ်ာမနီႏုိင္ငံ University Hospital Essen မွ ေဒါက္တာဒက္ခ္ဟာမန္းက ဦးေဆာင္ျပဳလုပ္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္စက္ေနခ်ိန္မွာ အသက္႐ွဴ ေခတၱရပ္သြားတတ္ျခင္းကလည္း ေလျဖတ္ႏုိင္ေျခကုိ ျမင့္တက္ေစေၾကာင္း သုေတသီေတြက ေျပာပါတယ္။ သုေတသီေတြက စနစ္တက် အိပ္စက္မႈမ႐ွိျခင္းနဲ႕ ေလျဖတ္မႈတုိ႕ၾကား ဆက္ႏြယ္မႈကုိ ေလ့လာမႈအမ်ားအျပား ျပဳလုပ္ခဲ့ၾကေၾကာင္း သိရပါတယ္။
Source & Photo: DLML

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား