Health: သခြားေရရဲ႕ အက်ဳိးေက်းဇူး (၁၀) ခုနဲ႔ ျပဳလုပ္နည္း (၅) နည္း

လုပ္ရတာ အရမ္းလြယ္ကူေပမဲ့ ရရွိတဲ့အက်ဳိးေက်းဇူးေတြက အံ့မခမ္းပါပဲ။

play

 

အလုပ္ေတြမ်ားေနေပမဲ့ ကိုယ့္က်န္းမာေရးကိုလည္း လူတုိင္း ဂ႐ုစိုက္ခ်င္ၾကမွာပါ။ ေန႔စဥ္ သခြားရည္ေသာက္သံုးရင္ သင့္ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္အတြက္ သိသိသာသာ အက်ဳိးထူးပါလိမ့္မယ္။

သခြားေရေသာက္သံုးလုိ႔ ရရွိမယ့္ အက်ဳိးေက်းဇူးေတြကေတာ့

၁။ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေျခ ေလ်ာ့နည္းလာမယ္

၂။ အ႐ိုးအားနည္းျခင္းကို ကာကြယ္ေပးတယ္

၃။ ေရဓာတ္နည္းျခင္း မျဖစ္ေစဘူး

၄။ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားႏုိင္ေျခလည္း ေလွ်ာ့ခ်ေပးတယ္

၅။ နာတာရွည္ေရာဂါေတြ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ ေလ်ာ့နည္းတယ္

၆။ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ ခ်ဳိ႕တဲ့ျခင္းကိုလည္း မျဖစ္ေပၚေစဘူး

၇။ ခႏၶာကိုယ္တြင္း အဆိပ္အေတာက္ေတြကိုလည္း ဖယ္ရွားေပးတယ္

၈။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္လည္း ေလွ်ာ့က်ေစတယ္

၉။ အသားအေရေျခာက္ေသြ႕ျခင္းမွလည္း ကာကြယ္ေပးတယ္

၁၀။ ၾကြက္သားအားနည္းျခင္း မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးတယ္

သခြားေရ ျပဳလုပ္ရတာ လြယ္ကူၿပီး အိမ္မွာ ကိုယ္တုိင္ လုပ္ေသာက္ႏုိင္ပါတယ္။

ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ၅ မ်ဳိးထဲက မိမိႏွစ္သက္ရာကို ျပဳလုပ္ ေသာက္သံုးႏုိင္ပါတယ္။

၁။ သခြား-လိေမၼာ္ရည္

play

 

၂။ သံပ႐ို-ပူစီနံ-သခြားေရ

play

 

၃။ ဖရဲ-သခြား-ပူစီနံေရ

play

 

၄။ သခြား-နံနံပင္ေရ

play

 

၅။ စေတာ္ဘယ္ရီ-သခြား-ပင္စိမ္းေရ

play

 

Source & Photos : Life

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား