Health: ကမ္းေျခကို မၾကာခဏသြားသူေတြက ပိုမိုက်န္းမာ

ကမ္းေျခဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေျပေပ်ာက္ေစတာေတာ့ အမွန္ပါပဲ။

play

 

ကုန္းတြင္းပိုင္းမွာ ေနုထိုင္သူေတြက စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားလုိ႔ အပန္းေျဖလိုရင္ ကမ္းေျခကို သြားၾကတာ မ်ားပါတယ္။ ကမ္းေျခဟာ ေန၊ သဲ၊ လႈိင္းလံုးႀကီးေတြနဲ႔ ႐ိုးရွင္းတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ ရွိတဲ့အတြက္ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ားစြာ ရရွိတဲ့ေနရာ ျဖစ္လုိ႔ အေေကာင္းဆံုးေနရာ ျဖစ္တယ္လို႔ ေလ့လာမႈေတြက ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

ယူေကမွာ ျပဳလုပ္တဲ့ သုေတသနတစ္ခုအရ ကမ္း႐ိုးတမ္းမွာ ေနထိုင္သူေတြဟာ ေယဘုယ်အားျဖင့္ ပိုမိုက်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္တာကို ေတြ႕ရွိၾကပါတယ္။ ေလ့လာမႈအရ ပင္လယ္ကမ္းေျခေတြကေန ေအာက္ပါ အက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ရရွိပါတယ္။

play

 

၁။ ႐ိုးရွင္းတဲ့ သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္က စိတ္ကို ၿငိမ္းေအးေစတယ္

၂။ ကမ္းေျခမွာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာက ကယ္လုိရီေတြကို ပိုၿပီးေလာင္ကၽြမ္းေစတယ္

၃။ ေရက စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္

play

 

၄။ (မျပင္းလွတဲ့) သဘာဝေနေရာင္က ခႏၶာကိုယ္ထဲကို ဗီတာမင္ဒီ ျဖည့္တင္းေပးတယ္

၅။ ေနေရာင္ျခည္က စိတ္ကို တက္ၾကြလန္းဆန္းေစတယ္

၆။ သဲေသာင္ျပင္ေပၚ ေျခဗလာနဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းကေျခေထာက္ၾကြက္သားေတြကို အားေကာင္းေစတယ္။

play

၇။ ပင္လယ္ဆားဓာတ္က သင့္ရဲ႕ အသားအေရကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး အဆစ္အျမစ္ ေရာင္ရမ္းနာက်င္ျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။

Source & Photos : Life

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား