Health: က်န္းမာေရးအတြက္ နံနက္ခင္းမွာ နႏြင္းေရေႏြးေသာက္သင့္

နံနက္ခင္းမွာ နႏြင္းေရေႏြးတစ္ခြက္ေသာက္ျခင္းက ရ႐ွိႏုိင္တဲ့ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူး (၁၀) ခုကုိ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

play


နံနက္ခင္းမွာ နႏြင္းေရေႏြးတစ္ခြက္ ေသာက္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈေတြကုိ အေထာက္အကူျပဳသလုိ က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ားစြာ ရ႐ွိေစပါတယ္။

play


နႏြင္းမွာ ပါဝင္တဲ့ curcumin ျဒပ္ေပါင္းက ေရာင္းရမ္းမႈသက္သာေစျခင္းနဲ႕ ဓာတ္တုိးဆန္႕က်င့္မႈ အစြမ္းသတၱိေတြ ၾကြယ္ဝစြာ ႐ွိေနေၾကာင္း သုေတသီေတြက ေျပာၾကားထားပါတယ္။ နံနက္ခင္းမွာ နႏြင္းေရေႏြးတစ္ခြက္ေသာက္ျခင္းက ရ႐ွိႏုိင္တဲ့ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူး (၁၀) ခုကုိ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

၁။ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကုို ေကာင္းမြန္ေစတယ္။
၂။ အေစာေျခစနစ္ကုိ အေထာက္အကူျပဳတယ္။
၃။ ကုိလက္စထေရာပမာဏကုိ ေလ်ာ့က်ေစတယ္။
၄။ ဒဏ္ရာအနာတရျဖစ္ပါက အနာက်က္ ျမန္ေစတယ္။
၅။ ေရာင္ရမ္းမႈေတြ ေလ်ာ့က်သက္သာေစတယ္။
၆။ ခႏၶာကိုယ္တြင္း သၾကားဓာတ္ပမာဏကုိ ထိန္းညွိေပးႏုိင္တယ္။
၇။ အသည္းကုိ သန္႕စင္ေစတယ္။
၈။ အသားအေရ စုိေျပလွပေစတယ္။
၉။ စိတ္ဖိစီးမႈေလ်ာပါးေစတယ္။
၁၀။ အယ္လ္ဇုိင္းမားကဲ့သုိ႕ ဦေႏွာက္ဆုိင္ရာ ေရာဂါျဖစ္မႈ နည္းေစတယ္။
Source & Photo: Life

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား