Health: တစ္ပတ္ ၁၂ နာရီေက်ာ္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔လို

ျဗိတိန္အစုိးရက သတ္မွတ္ထားတဲ့ အနည္းဆံုးေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခ်ိန္ထက္ ငါးဆေလာက္ ပိုလုပ္သင့္တာလည္းျဖစ္ပါတယ္။

play

 

လူတစ္ဦးဟာ တစ္ပတ္ ၁၂ နာရီေက်ာ္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္မယ္ဆုိရင္ ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးခ်ိဳ၊ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ေလျဖတ္တာေတြကိုေရွာင္ရွားႏိုင္မယ့္ အခြင့္အေရး ငါးဆေလာက္ ပိုရလာမွာ ျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

Daily Mail ရဲ႕ ေဖာ္ျပခ်က္အရ အေမရိကန္နဲ႔ ၾသစေၾတးလ်က သုေတသနအဖြဲ႕တစ္ဖြဲ႕ဟာ အဆုိပါ ေရာဂါေတြ ျဖစ္ႏုိင္ေျခနဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းတို႔ရဲ႕သက္ေရာက္ပံုေတြကို ေလ့လာခဲ့ရာမွာ သာမန္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာထက္ ငါးဆနဲ႔ ခုႏွစ္ဆၾကားလုပ္တာဟာ အေကာင္းဆံုးျဖစ္တယ္လို႔ ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ ကမာၻ႕က်န္းမာေရးအဖြဲ႕ၾကီးနဲ႔ ျဗိတိန္အစုိးရက သတ္မွတ္ထားတဲ့ အနည္းဆံုးေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခ်ိန္ထက္ ငါးဆေလာက္ ပိုလုပ္သင့္တာလည္းျဖစ္ပါတယ္။

play

 

သတ္မွတ္ထားတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခ်ိန္ဟာ တကယ့္လူေနမႈဘဝနဲ႔ ကိုက္ညီျခင္းမရွိဘူးလို႔လည္း ေဝဖန္ထားပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဆုိပါသတ္မွတ္မႈဟာ လူေတြေလ့က်င့္ခန္းပိုုလုပ္ဖို႔ထက္ ေလ့က်င့္ခန္းလံုးဝမလုပ္ရာကေန လုပ္လာဖို႔ အာရုံစိုက္ထားတာျဖစ္တယ္လို႔လည္း Daily Mail က ေရးသားထားပါတယ္။

Photos & Source: Daily Mail

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား