Health: ဦးေႏွာက္ကို ဂရုစိုက္ဖို႔ ဒီ (၄) ခ်က္ကို ေရွာင္ပါ

ဝယ္လာတဲ့ အသီးအရြက္နဲ႔ အသီးအႏွံေတြကို ေသခ်ာေဆးသင့္ပါတယ္။

play

 

၁ - ေဆးလိပ္

ေဆးလိပ္မွာ ကာဗြန္မိုေနာဆိုဒ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။ ေသြးကေန တစ္ဆင့္ေအာက္ဆီဂ်င္ေတြကို သယ္ရာမွာ သူကအေႏွာင့္အယွက္ေပးျပီး ဦးေႏွာက္အပါအဝင္ အျခားခႏၶာကိုယ္အဂၤါေတြကိုလည္း ဒုကၡေပးပါတယ္။

play

 

၂ - အရက္

အရက္ေသာက္တာဟာ ဦးေႏွာက္တြင္း ဆဲလ္ျဖစ္ထြန္းမႈကို ၄၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

၃ - ေလညစ္ညမ္း

ေလထုညစ္ညမ္းတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ကို အတတ္ႏုိင္ဆံုးေရွာင္သင့္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြဆီ ေအာက္ဆီဂ်င္ေရာက္ရွိမႈ ကင္းမဲ့တာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ပ်က္စီးမႈ ျဖစ္ေစပါတယ္။

play

 

၄ - ပိုးသတ္ေဆး

ဝယ္လာတဲ့ အသီးအရြက္နဲ႔ အသီးအႏွံေတြကို ေသခ်ာေဆးသင့္ပါတယ္။ သူတို႔မွာ ကပ္ပါလာတဲ့ ပိုးသတ္ေဆးေတြဟာ ဦးေႏွာက္ကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။

Photos & Source: Zee News

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား