Health: ဓမၼတာေပၚေနစဥ္ အိပ္သင့္တဲ့ အေကာင္းဆံုး အေနအထား

နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကို သက္သာေစမယ့္ အေနအထားျဖစ္ပါတယ္။

play

မိန္းကေလးေတြဟာ ဓမၼတာေပၚစဥ္မွာ အိပ္ရတာ ခါတိုင္းအခ်ိန္ထက္ ပိုခက္ေလ့ရွိၿပီး အရင္က အိပ္လုိ႔ သက္ေသာင့္သက္သာျဖစ္တဲ့ အေနအထားမွာေတာင္ ဒီလိုရက္မ်ဳိးေတြမွာ အေနခက္လွပါတယ္။

play

 

အိပ္ရတာ သက္ေသာင့္သက္သာရွိၿပီး နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေလ်ာ့နည္းေအာင္ ကူညီေပးမယ့္ အိပ္စက္နည္းရွိပါတယ္။

ဓမၼတာေပၚေနစဥ္မွာ ေဘးတစ္ေစာင္းအိပ္ကာ ေျခေထာက္ေတြကို ဗိုက္နားအထိ ေရာ္ကေအာင္ ေကြးၿပီး အိပ္သင့္တယ္လုိ႔ ပညာရွင္မ်ားက အၾကံျပဳထားပါတယ္။

play

ဒီလိုအိပ္တာဟာ ဝမ္းဗုိက္က ၾကြက္သားေတြကို ဖိအားေလ်ာ့နည္းေစတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

ေျခေထာက္ေတြကို ေကြးၿပီး တစ္ေစာင္းအိပ္ျခင္းအားျဖင့္ ဝမ္းဗုိက္ၾကြက္သားေတြကို ေလ်ာ့ေစတဲ့အျပင္ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးၿပီး နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစတယ္လို႔ ေဒါက္တာ ဂ်နီဖာဝိုက္ဒါက ေျပာပါတယ္။

play

 

လံုးဝမအိပ္သင့္တဲ့ပံုစံကေတာ့ ေမွာက္လ်က္အေနအထားျဖစ္ၿပီး အဲဒီလို အိပ္ျခင္းက ဝမ္းဗုိက္ကို ပိုဖိမိကာ ညဘက္မွာ ဓမၼတာဆင္းတာ ပိုမ်ားေစတယ္လို႔ ေဒါက္တာဝိုက္ဒါက ဆုိပါတယ္။

Source & Photos : Metro

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား