Health: သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ မုိးရာသီမွာ ေဆာင္သင့္၊ ေရွာင္သင့္တဲ့ အခ်က္ (၇) ခ်က္

Green Tea လို လၻက္ရည္မ်ိဳးေသာက္ေပးပါ။

play

 

၁ - ေရခဲေရေသာက္ျခင္းကို ေရွာင္ပါ။ အေအးေတြအေသာက္မမ်ား ပါေစနဲ႔။

၂ - အခ်ဥ္ေတြေလွ်ာ့စားပါ။ လက္သုပ္ခ်ဥ္ေတြကို ေရွာင္ပါ။

၃ - အသီးအရြက္မ်ားမ်ား စားေပးပါ။

play

 

၄ - Green Tea လို လၻက္ရည္မ်ိဳးေသာက္ေပးပါ။ ဂ်င္းလၻက္ရည္လည္း ေကာင္းပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ကို သန္႔ရွင္းေစျပီး ကိုယ္ခံအား ျမင့္တက္ပါတယ္။

၅ - ၾကက္သားစြပ္ျပဳတ္လိုမ်ိဳး စြပ္ျပဳတ္ေတြေသာက္ပါ။ အသီးအရြက္ေတြနဲ႔ ေရာျပီး ေသာက္ဖို႔လည္း မေမ့ပါနဲ႔။

၆ - မိုးေရစိုလာတယ္ဆိုရင္ အဝတ္ေျခာက္နဲ႔ အျမန္လဲပါ။

play

 

၇ - ျခင္ကိုက္မခံပါနဲ႔။ အိမ္တြင္းစိုစြတ္ထုိင္းမိႈင္းေနတာေတြကို ရွင္းလင္းပါ။

Photos & Source: Zee News

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား