Health: အိပ္ရာခင္းေတြ ပံုမွန္မေလွ်ာ္ရင္ ရရွိလာမယ့္ က်န္းမာေရးဆုိးက်ဳိးမ်ား

လူအမ်ားစုက အိပ္ရာခင္းေတြကို ေတာ္ေတာ္နဲ႔ ေလွ်ာ္ေလ့မရွိပါဘူး။

play

 

သန္႔ျပန္႔ေမႊးႀကိဳင္တဲ့ (ေခါင္းအံုးစြပ္ေတြအပါအဝင္္) အိပ္ရာခင္းေပၚမွာ အိပ္ရတာ အရသာရွိမွန္းသိေပမဲ့ လူအားလံုးလုိလုိက ဒါေတြကို ေလွ်ာ္ဖြတ္ရမွာ ပ်င္းတတ္ၾကပါတယ္။ အဝတ္အစားလို အနံ႔အသက္မထြက္တဲ့အတြက္ သန္႔ရွင္းေသးတယ္လို႔ ထင္ေနတတ္ၾကတာလည္း ပါပါတယ္။

ေခၽြးေတြ၊ ကိုယ္လိမ္းအဆီေတြ၊ တစ္ေနကုန္ သြားလာရင္းပါလာတဲ့ ဖုန္မႈန္႔ေတြအျပင္ သြားရည္ေတြနဲ႔ အျခားကိုယ္ခႏၶာကထြက္တဲ့အညစ္အေၾကးေတြနဲ႔ သင့္ရဲ႕အိပ္ရာက ရြံစရာေတြ အမ်ားႀကီးနဲ႔ တည္ေဆာက္ထားတာပါ။

အိပ္ရာခင္းေတြကို မေလွ်ာ္လင့္ ယင္းအညစ္အေၾကးေတြက မ်ားျပားလာေလျဖစ္ၿပီး တစ္ပတ္တစ္ခါ ပံုမွန္မေလွ်ာ္တဲ့ အိပ္ရာခင္းစြပ္ေတြေပၚမွာ အိပ္ရာ ယားယံတာေတြအျပင္ ကူးစက္ေရာဂါေတြေတာင္ ရရွိႏုိင္ပါတယ္။

play

 

သင့္အိပ္ရာေပၚမွာ က်သြားတဲ့ ဆဲလ္ေသေတြေၾကာင့္ ကမ်ဥ္းေကာင္ေလးေတြလည္း ေရာက္လာႏုိင္ကာ အသက္႐ွဴလို႔မဝတဲ့ ျပႆနာေတြလည္း ျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္။

အိပ္ရာခင္းေတြကို မေလွ်ာ္တာၾကာေလ ဆဲလ္ေသေတြ၊ ကမ်ဥ္းေကာင္ေတြနဲ႔ အျခား အညစ္အေၾကး၊ ပိုးမႊားေတြဟာ သင့္ရဲ႕အိပ္ရာေပၚမွာ ပိုမိုမ်ားျပားေလ ျဖစ္မွာပါပဲ။

ဒီလုိေတြ မျဖစ္ခ်င္ဘူးဆုိရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕အိပ္ရာကို တစ္ပတ္တစ္ခါ ပံုမွန္ေလွ်ာ္ေပးပါ။ ပိုးမႊားေတြ ေသဖို႔အတြက္ ေရေႏြးနဲ႔ ေလွ်ာ္ရင္ပိုေကာင္းပါတယ္။

Source & Photos : Metro

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား