Health: ေလ့က်င့္ခန္း ၁၀ ရက္နားျခင္းက ဦးေႏွာက္က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ႏုိင္

ဦးေႏွာက္ဆုိင္ရာ သိပၸံပညာရွင္ေတြရဲ႕ ေတြ႕ရွိခ်က္သစ္ျဖစ္ပါတယ္။

 

Gym သြားေဆာ့တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဘယ္လုိေလ့က်င့္ခန္းပဲ လုပ္လုပ္ လုပ္ေနရာကေန ၁၀ ရက္ပဲ နားလိုက္႐ံုနဲ႔ ဦးေႏွာက္ကို ေသြးစီးဆင္းမႈ ေလ်ာ့နည္းသြားတယ္လို႔ ဦးေႏွာက္ပိုင္းဆုိင္ရာ သိပၸံပညာရွင္မ်ားက ေတြ႕ရွိခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေလ့လာသင္ယူမႈနဲ႔ မွတ္ဉာဏ္ပိုင္းကို အဓိကသက္ေရာက္မႈ ျဖစ္တယ္လုိ႔ Maryland School of Public Health တကၠသိုလ္က သုေတသီေတြက ေျပာပါတယ္။

 

ယင္းအဖြဲ႕က အသက္ ၅၀ နဲ႔ ၈၀ ၾကား က်န္းမာေရးလုိက္စားေနတဲ့ လူႀကီးေတြရဲ႕ ေသြးစီးဆင္းမႈကို ေလ့က်င့္ခန္း ၁၀ ရက္ မရပ္နားမီနဲ႔ ရပ္နားၿပီးေနာက္ စစ္ေဆးခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

"၁၀ ရက္တည္းပဲ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာ ရပ္နားလုိက္တဲ့ လူေတြမွာ ဦးေႏွာက္က်န္းမာေရးကို ထိန္းသိမ္းရာမွာ အေရးပါတဲ့ ဦးေႏွာက္အပိုင္းေတြထဲကို ေသြးစီးဆင္းမႈေလ်ာ့နည္းသြားတယ္ဆုိတာကို ျပသေနပါတယ္" လို႔ ေခါင္းေဆာင္ သုေတသီ ေဒါက္တာ ဂ်ာ႐ိုမီကာဆန္စမစ္သ္က ဆုိခဲ့ပါတယ္။

Source & Photos : Metro

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား