Health: ေဆးလိပ္ျဖတ္လိုက္ရင္ သင့္ရုပ္ရည္ ဘယ္လိုေျပာင္းလဲသြားမလဲ

လိုအပ္ေနတဲ့တစ္ရႈးေတြဆီ ေသြးေၾကာေတြက ေအာက္ဆီဂ်င္ကို လံုလံုေလာက္ေလာက္မပို႔ႏုိင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

play

 

၁ - ရုပ္ရင့္ျခင္း

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းဟာ ေသြးေၾကာက်ဥ္းေစပါတယ္။ ေသြးလည္ပတ္မႈမေကာင္းတာေၾကာင့္ သင့္အသားအေရညစ္ႏြမ္းျပီး နဂိုရွိရင္းစြဲထက္ ရုပ္ကပိုရင့္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ကို တစ္လေလာက္ျဖတ္ၾကည့္လိုက္ရင္ သင့္အသားအေရက သိသိသာသာ ေျပာင္းသြားပါလိမ့္မယ္။

၂ - သြား

play

 

နီကိုတင္းေၾကာင့္ သင့္သြားေတြဟာ ဝါထိန္ေနရပါတယ္။

၃ - ဆံပင္

play

 

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းက သင့္ဆံပင္ေတြကိုလည္း ပါးေစပါတယ္။ ပါးရုံတင္မကဘဲ အရြယ္မတုိင္ခင္ ဆံပင္ျဖဴတာေတြပါ ျဖစ္လာပါမယ္။ ဆံပင္ေတြေကာင္းခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႔ လိုပါမယ္။

၄ - အနာရြတ္

play

 

အနာရြတ္ေတြဟာ ေတာ္ရုံနဲ႔  မွိန္ေဖ်ာ့ေပ်ာက္ကြယ္ မသြားေတာ့ပါဘူး။ လိုအပ္ေနတဲ့တစ္ရႈးေတြဆီ ေသြးေၾကာေတြက ေအာက္ဆီဂ်င္ကို လံုလံုေလာက္ေလာက္မပို႔ႏုိင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

Photos & Source: Lifehack

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား