Health: ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတဲ့အခါ ေသြးအျမန္တိတ္ေစမယ့္ နည္းလမ္း (၃) ခု

, updated

မေတာ္တဆျဖစ္သူေတြ ၃၅ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္က ေဆး႐ံုကိုမေရာက္မီမွာ ေသြးထြက္လြန္ခဲ့ရာက ေသဆံုးေနၾကရတာပါ။

play

 

မေတာ္တဆ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတဲ့အခါ ေသြးထြက္လြန္ရာကေန မလိုအပ္ဘဲ အသက္ဆံုး႐ႈံးရတာမ်ိဳးေတြမျဖစ္ေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ရပါမယ္။ မွားယြင္းတဲ့နည္းလမ္းေတြနဲ႔ ေသြးမထြက္ေအာင္ ျပဳလုပ္မယ့္အစား ဆရာဝန္ေတြ လမ္းညႊန္ေပးထားတဲ့ ေသြးအျမန္တိတ္နည္းေတြကို သံုးသင့္ပါတယ္။

၁။ စစ္ေဆးပါ

ဒဏ္ရာရတဲ့ေနရာကို ေသေသခ်ာခ်ာစစ္ပါ။ အက်ႌစေတြဖံံုးေနရင္လည္း ဖယ္႐ွားထားရပါတယ္။ တစ္ခုခု စိုက္ဝင္တာမ်ိဳးဆိုရင္လည္း ဖယ္လို႔ရရင္ ဖယ္ထုတ္ထားပါ။ အရမ္းႀကီးမားတာမ်ိဳး၊ အနာနဲ႔ခ်ိတ္ဆက္ေနတာမ်ိဳးဆုိရင္ေတာ့ မဖယ္ပါနဲ႔။

play

 

၂။ ဖိအား

ေသြးအဓိကထြက္တဲ့ေနရာကို ဖိထားေပးရင္ ေသြးထြက္လြန္တာ သက္သာေစပါတယ္။ ပတ္တီးစည္းနည္းသိထားမယ္ဆုိရင္ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

play

 

၃။ ေျမႇာက္ထားပါ

ဒဏ္ရာရတဲ့ အစိတ္အပိုင္းကို ေျမႇာက္ထားပါ။ ေျခေထာက္မွာျဖစ္တယ္ဆိုရင္ ေျခေထာက္မက်ိဳးပါက ခပ္ျမႇင့္ျမႇင့္ေျမႇာက္ထားေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။

Source : Mail Online

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား