Health: အရက္ေသာက္တာ မ်ားေနၿပီလို႔ ျပေနတဲ့ လကၡဏာရပ္ (၄) ရပ္

, updated

ဒီလကၡဏာရပ္ေတြျပေနၿပီဆုိရင္ေတာ့ ေသာက္တာ ေလွ်ာ့ဖို႔ လိုအပ္ေနပါၿပီ။

play

 

အယ္လ္ကိုေဟာ အမ်ားအျပား ေသာက္သံုးရင္ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ကင္ဆား အမ်ဳိးေပါင္း ၆၀ ေက်ာ္နဲ႔ အသည္းေရာဂါ ျဖစ္လာႏုိင္ေျခ ျမင့္မားတယ္လို႔ ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံ၊ Deakin တကၠသိုလ္က ပညာရွင္တစ္ဦးက သတိေပးလုိက္ပါတယ္။

အရက္ေသာက္တာ မ်ားလာရင္ ေရတုိနဲ႔ ေရရွည္ ျပႆနာေတြ ရွိတဲ့အျပင္ ေနာက္ဆံုးမွာ အရက္မေသာက္ရ မေနႏုိင္ ျဖစ္လာႏိုင္ၿပီး တျခား အယ္လ္ကိုေဟာနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ ျပႆနာေတြ ျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္။ ဒီအခ်က္ေတြ သင့္မွာ ျဖစ္ေပၚေနၿပီဆုိရင္ေတာ့ သင္ သတိထားသင့္ေနပါၿပီ။

play

 

၁။ ေသာက္ၿပီးရင္ ရပ္လုိ႔မရျခင္း

အရက္နည္းနည္းေလး စေသာက္လုိက္တာနဲ႔ ရပ္လို႔မရျဖစ္ေနၿပီ၊ ဒါမွမဟုတ္ မနက္ အိပ္ရာထခ်ိန္မွာ အရက္နည္းနည္းေသာက္ဖုိ႔ လိုေနတယ္လို႔ ခံစားေနရတယ္ ဆုိရင္ေတာ့ ဒါဟာ အရက္စြဲေနတဲ့ လကၡဏာရပ္ျဖစ္ၿပီး ဆရာဝန္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတုိင္ပင္သင့္ပါၿပီ။

၂။ ေတာ္႐ံုနဲ႔ မမူးေတာ့ျခင္း

ေနာက္ထပ္ အရက္စြဲတဲ့ လကၡဏာရပ္တစ္ခုကေတာ့ မူးဖုိ႔အတြက္ အရက္ေတြအမ်ားႀကီး ေသာက္ရျခင္းပါပဲ။

play

 

၃။ အျမဲလိုလို ေသာက္ခ်င္ေနျခင္း

အရက္ေသာက္တဲ့အတြက္ ကိုယ့္မွာ တစ္ခုခုထိခိုက္တာ (မိုးလင္းလာရင္ ေခါင္းကိုက္တာ၊ လူက ႏံုးေခြေနတာ) စတာေတြ ျဖစ္ေနေပမဲ့လည္း အရက္ပဲ ဆက္ေသာက္ခ်င္ေနတယ္ဆုိရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕ အရက္ေသာက္ပံုက က်န္းမာေရးကို ထိခုိက္လာႏိုင္ပါတယ္။

play

 

၄။ အရက္မူးၿပီး ေနာက္ေန႔မွာ အျပစ္ရွိတယ္လို႔ ခံစားရျခင္း

အရက္မူးခ်ိန္မွာ တစ္စံုတစ္ေယာက္ကို ဒဏ္ရာအနာတရ ျဖစ္ေအာင္ လုပ္မိတာမ်ဳိး စတဲ့ လုပ္ရပ္မ်ဳိးေတြေၾကာင့္ အရက္ေသာက္ၿပီးတုိင္း ေနာင္တရသလို ခံစားေနရရင္၊ သင္နဲ႔ရင္းႏွီးသူတစ္ေယာက္က သင့္ကို အရက္ေလွ်ာ့ေသာက္ဖုိ႔ ေျပာလာၿပီဆုိရင္ သင့္ရဲ႕ အရက္ေသာက္သံုးမႈပံုစံနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဂ႐ုျပဳသင့္ပါၿပီ။

Source & Photos : the Sun

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား