Health: ေန႔စဥ္ ေလ့က်င့္ခန္း နာရီဝက္ခန္႔လုပ္႐ံုနဲ႔ ရရွိမယ့္ အက်ဳိးေက်းဇူး (၈) ခု

, updated

ခဏေလးဆုိေပမဲ့ အက်ဴိးေက်းဇူးေတြကမ်ားျပားလွပါတယ္။

play

 

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖုိ႔ အခ်ိန္မေပးႏုိင္တာ ျပင္းျပင္းထန္ထန္မလုပ္ႏုိင္တာ ကိစၥမရွိပါဘူး။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာ အခ်ိန္နည္းရင္ေတာင္ ရရွိမယ့္ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးေတြက တန္္ဖုိးရွိလွပါတယ္။ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြ ျမင္ရင္ေတာ့ သင္ေန႔စဥ္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျဖစ္ဖို႔ တြန္းအားေပးလိမ့္မယ္လုိ႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။

play

 

ေန႔စဥ္ ေလ့က်င့္ခန္းအနည္းငယ္လုပ္႐ံုနဲ႔ ရရွိမယ့္ အက်ဳိးေက်းဇူးေတြက

၁။ သိျမင္ႏုိင္မႈစြမ္းအားနဲ႔ မွတ္ဉာဏ္ တုိးတက္ျခင္း

၂။ စိတ္က်ေရာဂါခံစားရျခင္း နဲ႔ စိုးရိမ္ေသာကျဖစ္မႈ ေလ်ာ့နည္းျခင္း

၃။ ခႏၶာကိုယ္တြင္း စြမ္းအင္တုိးျခင္း

၄။ စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္းမြန္ျခင္း

play

 

၅။ စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့က်ျခင္း

၆။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈ ျမင့္တက္လာျခင္း

၇။ ၾကြက္သားမ်ား အားေကာင္းျခင္း

၈။ အ႐ိုးသိပ္သည္းမႈ ျမင့္တက္လာျခင္း တုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။

Source & Photos: Life

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား