Health: မ်က္လံုးက်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းတဲ့ ႏွမ္း

မ်က္လံုးနားတစ္ဝိုက္ကို ႏွမ္းဆီနဲ႔ ႏွိပ္ေပးျခင္းဟာ မ်က္လံုးတစ္ဝိုက္ေသြးေလွ်ာက္မႈကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။

 

အျမင္အာရုံျပႆနာဟာ အသက္ၾကီးတာနဲ႔အမွ် ျဖစ္ေပၚႏုိင္ေျခပိုမ်ားလာရုံသာမက ကြန္ပ်ဴတာသံုးျပီး မ်က္လံုးအားစိုက္ရတဲ့ ယေန႔ေခတ္လူငယ္ေတြမွာပါ ျဖစ္လာပါတယ္။ အျမင္အာရုံေတြ ခ်ိဳ႕ယြင္းရတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းအရင္းတစ္ခုဟာ စားေသာက္မႈပံုစံ မွ်တမႈမရွိတာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

 

ႏွမ္းနဲ႔ ႏွမ္းဆီဟာ အျမင္အာရုံခ်ိဳ႕ယြင္းမႈကေန ကာကြယ္ေပးရုံတင္မကဘဲ ခႏၶာကိုယ္က အျခားဆဲလ္ေတြ ယို႔ယြင္းျခင္းကုိလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။  ႏွမ္းဆီမွာ ပါဝင္တဲ့ Omega 6 Fatty Acids  ေၾကာင့္ျဖစ္ျပီး  flavonoid နဲ႔ phenolic antioxidants လို သက္ေစာင့္ဓာတ္ေတြလည္း ပါဝင္တာျဖစ္ပါတယ္။

မ်က္လံုးနားတစ္ဝိုက္ကို ႏွမ္းဆီနဲ႔ ႏွိပ္ေပးျခင္းဟာ မ်က္လံုးတစ္ဝိုက္ေသြးေလွ်ာက္မႈကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ မ်က္ကြင္းညိဳတာမ်ိဳးနဲ႔ မ်က္အိတ္တြဲတာမ်ိဳးကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

Photos & Source: Zee News

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား