Health: သင္ပံုမွန္ လုပ္သင့္တဲ့ က်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈ (၄) ခု

ျဖစ္မွ ကုသတာထက္ မျဖစ္ခင္ ၾကိဳတင္စစ္ေဆးကာကြယ္တာက ပိုေကာင္းပါတယ္။

play

 

1 - Mammogram

အမ်ိဳးသမီးေတြၾကားမွာ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈႏႈန္းဟာ ျမင့္မားလ်က္ရွိပါတယ္။ မိသားစုထဲမွာ ကင္ဆာျဖစ္ပြားဖူးသူရွိရင္ အသက္ ၄၀ ထက္ေစာျပီး Mammogram ရိုက္သင့္ပါတယ္။

2 - Colonoscopy

play

 

အူမၾကီးကင္ဆာကို စစ္ေဆးဖို႔ျဖစ္ပါတယ္။ အူမၾကီးကင္ဆာဟာ ေစာေစာစီးစီး သိထားရင္ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းထိ ေပ်ာက္ကင္းပါတယ္။ မိသားစုထဲမွာ အူမၾကီးကင္ဆာျဖစ္ဖူးတယ္ဆိုရင္ အသက္ ၅၀ မတုိင္မီ စစ္ထားသင့္ပါတယ္။ ခဏခဏလည္း စစ္သင့္ပါတယ္။ အူမၾကီးကို ၾကည့္မယ့္ မွန္ေျပာင္းထည့္ကာ သင့္ကို စစ္ေဆးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

3 - Eye Exam

play

 

မ်က္လံုးက်န္းမာေရးစစ္ေဆးမႈကလည္း သင္လုပ္ရမယ့္ ထိပ္ဆံုးက က်န္းမာေရးတစ္ခုပါ။ အျမင္အာရုံအေျပာင္းအလဲရွိတာ၊ အာရုံေၾကာေတြကိုက္တာ စတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းတစ္ခုခုျဖစ္တာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္းစစ္သင့္ပါတယ္။

4 - Heart-Health Test

play

 

ႏွလံုးေရာဂါဟာလည္း ထိပ္တန္းလူသတ္သမားတစ္ဦး ျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔ကို ၾကိဳတင္သိထားႏုိင္ဖို႔ ပံုမွန္စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။ အသက္ ၂၀ ေလာက္စျပီး ႏွစ္စဥ္စစ္သင့္ပါတယ္။

Photos & Source: Real Simple

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား