Health: ပန္းသီး တစ္ေန႔တစ္လံုးစားျခင္းက ကင္ဆာ (၅) မ်ိဳးထိ ကာကြယ္ႏုိင္

, updated

ပန္းသီးႏွစ္သက္သူေတြၾကားမွာ အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္ပြားႏႈန္းဟာ သာမန္လူေတြမွာထက္ ၂၅ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းတာ ျဖစ္ပါတယ္။

 

ပန္းသီးစားျခင္းဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္တယ္ဆိုတဲ့ သုေတသနေပါင္းမ်ားစြာရွိျပီး အီတလီႏုိင္ငံက သုေတသနတစ္ခုကလည္း ေန႔စဥ္ပန္းသီးတစ္လံုးစားျခင္းဟာ ကင္ဆာေရာဂါ ၅ မ်ိဳး ျဖစ္ႏုိင္ေျခကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏုိင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

အီတလီႏုိင္ငံ Perugia တကၠသုိလ္မွာ ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ အဆိုပါသုေတသနအရ အဆုတ္ကင္ဆာ၊ အစာအိမ္ကင္ဆာ၊ ပါးစပ္ကင္ဆာ၊ အစာအိမ္လမ္းေၾကာင္းကင္ဆာနဲ႔ ရင္သားကင္ဆာ ငါးမ်ိဳးကို လံုးဝမစားျခင္းထက္ တစ္ေန႔တစ္လံုးစားျခင္းက ပိုမိုကာကြယ္ေပးႏုိင္တယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

 

အထူးသျဖင့္ ပန္းသီးႏွစ္သက္သူေတြၾကားမွာ အဆုတ္ကင္ဆာျဖစ္ပြားႏႈန္းဟာ သာမန္လူေတြမွာထက္ ၂၅ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့နည္းတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈဟာ  ယခင္ကျပဳလုပ္ထားတဲ့ အစားအေသာက္နဲ႔ ကင္ဆာဆက္စပ္မႈဆုိင္ရာ သုေသတနေပါင္း ၄၀ က အခ်က္အလက္ေတြကို ျပန္လည္သံုးသပ္ေလ့လာခဲ့တာ ျဖစ္ျပီး Public Health Nutrition ဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။

Photos & Source: Daily Mail

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား