Health: ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ ၾကက္ဥစားသင့္တဲ့ အေၾကာင္းရင္း

ကေလးရဲ႕က်န္းမာဖြံ႕ၿဖိဳးမႈအတြက္ စားကိုစားေပးသင့္ပါတယ္။

 

ၾကက္ဥအပါအဝင္ ဥအမ်ိဳးမ်ိဳးဟာ ကိုလက္စထေရာပမာဏ ျမင့္မားစြာပါဝင္လို႔ စားဖို႔ကို လက္တြန္႔ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြဆုိရင္ေတာ့ ကေလးအတြက္ကို စဥ္းစားၿပီး ၾကက္ဥကိုစားသံုးေပးသင့္ပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆုိေတာ့ ၾကက္ဥမွာ ကေလးအတြက္ မ႐ွိမျဖစ္လိုအပ္တဲဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ ပါဝင္ေနလို႔ပါပဲ။

 

ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥတုိ႔လုိ ဥေတြ စားသံုးေပးျခင္းဟာ ကေလးအတြက္ေရာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ေလာင္းအတြက္ပါ ေကာင္းက်ိဳးျဖစ္ေစပါတယ္။ ဥေတြထဲမွာပါတဲ့ ကိုလင္းဓာတ္က အဓိကေကာင္းက်ိဳးေပးတဲ့အရာပါ။

 

ၾကက္ဥစားျခင္းေၾကာင့္ ကေလးဟာ မိခင္ဝမ္းထဲဲမွာ႐ွိေနစဥ္မွာပင္ အာ႐ံုေၾကာစနစ္ဖြံ႔ၿဖိဳးေစပါတယ္။ ဗီတာမင္ B complex ေတြလည္း လံုလံုေလာက္ေလာက္ပါဝင္ေနလို႔ မိခင္ေရာကေလးပါ ေကာင္းက်ိဳးျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္။ ၾကက္ဥပံုမွန္စားသံုးေပးတဲ့ မိခင္ကေန ေမြးလာတဲ့ကေလးဟာ မွတ္ဉာဏ္စြမ္းရည္ ျမင့္မားပါတယ္။

Source : Daily Mail

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား