Health: အေၾကာဆန္႔ရင္ ရမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူး (၄) ခု

ဟန္ခ်က္ညီေနတာေၾကာင့္ အရုိးအဆစ္ျပႆနာေတြ ကင္းေဝးပါတယ္။

play

 

၁ - ေသြးေၾကာ

ေသြးလည္ပတ္မႈကို ေကာင္းေစပါတယ္။

၂ - ကိုယ္ေနဟန္ထား

play

 

အေၾကာဆန္႔အေၾကာေျဖတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြျပဳလုပ္ျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕ ကိုယ္အေနအထား မွန္ေစပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ဟာ ဟန္ခ်က္ညီေနတာေၾကာင့္ အရုိးအဆစ္ျပႆနာေတြ ကင္းေဝးပါတယ္။

၃ - ခါးနာျခင္း

play

 

ခါးနာတာကိုလည္း ၾကိဳတင္ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္။

၄ - ေပါ့ပါး

play

 

ခႏၶာကိုယ္ေပါ့ပါးျပီး ေနထုိင္ရတာ သက္ေသာင့္သက္သာရွိပါတယ္။

Photos & Source: Zee News

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား