AD
AD
AD
play

 

၁ - ထိုင္းမိႈင္းမႈ

ေကာ္ဖီေသာက္တဲ့အခ်ိန္မွာ လန္းဆန္းပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေကာ္ဖီမေသာက္တဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ နဂိုကထက္ ပိုမိုထုိင္းမိႈင္းလာပါတယ္။

၂ - ဆီးသြားျခင္း

play

 

အေပါ့ခဏခဏ သြားေနရပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္တတ္လာရင္ ေကာ္ဖီေသာက္တဲ့အခါ မုန္႔နဲ႔ တြဲစားတဲ့ အက်င့္လုပ္ထားပါ။

၃ - မ်က္ခံုး

play

 

မ်က္ခံုးေတြ ခဏခဏ လႈပ္တာကလည္း ကဖိန္းဓာတ္နဲ႔ သက္ဆုိင္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒီလို ျဖစ္လာရင္ေတာ့ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးပါ။

၄ - အိပ္ေရးပ်က္

play

 

ညဘက္ အိပ္ေရးေတြ ပ်က္ေနရင္လည္း ေကာ္ဖီေသာက္တာကို ေလွ်ာ့ခ်သင့္ပါတယ္။ ညေန ေလးနာရီေက်ာ္ရင္ ေကာ္ဖီမေသာက္ပါနဲ႔ေတာ့။

Photos & Source: Prevention

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
AD

AD