Health: ကာယေလ့က်င့္ခန္းကို ပိုၿပီးလြယ္ကူေစမယ့္ စိတ္လွည့္စားနည္း

ႏွစ္ပတ္အတြင္းမွာပဲ သိသိသာသာ ထူးျခားလာပါတယ္။

play

 

အားကစားနဲ႔ ကာယေလ့က်င့္ခန္းေတြဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ၿပီး လူတိုင္းလုပ္သင့္တာမွန္ေပမဲ့ တကယ္တမ္းမွာေတာ့ ခက္ခဲပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေနရင္ ပူအိုက္ၿပီး သက္ေတာင့္သက္သာလည္း မရွိပါဘူး။ ဒီလိုနဲ႔ပဲ ကာယေလ့က်င့္ခန္းကို မလုပ္ျဖစ္ၾကတာ မ်ားပါတယ္။ ကိုယ္ကာယေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေနစဥ္မွာ စိတ္ကိုလွည့္စားထားၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းပိုလုပ္ႏိုင္မယ့္နည္းေတာ့ ရွိပါတယ္။

play

 

ကေနဒါႏိုင္ငံ ဘ႐ြတ္တကၠသိုလ္မွာ လူ ၁၈ ဦး ပါဝင္တဲ့ သုေတသနတစ္ခု လုပ္ခဲ့ပါတယ္။ လူ ၉ ဦးကို သာမာန္အတိုင္း စက္ဘီးစီးေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ေစၿပီး က်န္ ၉ ဦးကိုေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခ်ိန္မွာ အေကာင္းဘက္ကိုျမင္ေစတဲ့ စိတ္တက္ၾကြေစမယ့္စကားေတြ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ေျပာခိုင္းခဲ့ပါတယ္။ ႏွစ္ပတ္ၾကာတဲဲ့အခါ ပထမအုပ္စုက သိပ္ၿပီးမထူးျခားေပမဲ့ ဒုတိယအုပ္စုကေတာ့ ပထမအဖြဲ႔ထက္ ပိုၿပီးထူးျခားခဲ့သလို ၂၅ ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုၿပီး စက္ဘီးနင္းႏိုင္ခဲ့တာကို ေတြ႔ရွိခဲ့ရပါတယ္။ ဒါကိုၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္ မိမိရဲ႕ကာယေလ့က်င့္ခန္းအခ်ိန္ေတြမွာ အေကာင္းဘက္ကိုေတြးေတာၿပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္အေကာင္းေျပာေပးျခင္းေၾကာင့္ ေလ့့က်င့္ခန္းလုပ္တာ ပိုၿပီးထိေရာက္လာတာကို သိႏိုင္ပါတယ္။

Source : Time

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား