Health: ေလယာဥ္စီးေနစဥ္ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ ခံစားရမယ့္အရာ (၆) ခု

ေလယာဥ္နဲ႔ ခရီးသြားသူေတြ သိထားသင့္ပါတယ္။

play

 

ခရီးေဝးသြားတဲ့အခါ ေလေၾကာင္းနဲ႔သြားတာ ပိုျမန္ပါတယ္။ ျပည္ပခရီးစဥ္ေတြဆုိလည္း ေလယာဥ္စီးၿပီးေတာ့ပဲ သြားေနရတာေလ။ ေလယာဥ္စီးၿပီး မၾကာခဏ ခရီးသြားေနၾကသူေတြအေနနဲ႔ ဒါေလးေတြကို သိထားဖုိ႔လိုအပ္ပါတယ္။

play

 

၁။ ေအာက္ဆီဂ်င္စီးဆင္းမႈနည္း

Hypoxia ဆုိတာ ခႏၶာကိုယ္တြင္းက တစ္ရႈးေတြဆီကို ေအာက္ဆီဂ်င္ေရာက္ရွိမႈ နည္းသြားျခင္းကို ဆုိလုိတာပါ။ ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးက ေလယာဥ္စီးေနခ်ိန္မွာသာ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိပါတယ္။ ေလယာဥ္က ပင္လယ္ေရမ်က္ႏွာျပင္အထက္ ေပေပါင္း ၈၀၀၀ အကြာကေန ပ်ံသန္းေတာ့ အဆုတ္ေတြက ေအာက္ဆီဂ်င္ကို တစ္ရႈးေတြဆီကို ပံုမွန္ပမာဏအတုိင္းေရာက္ေအာင္ မလုပ္ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ ေအာက္ဆီဂ်င္ လံုလံုေလာက္ေလာက္မေရာက္ေတာ့ ေခါင္းကိုက္၊ ေခါင္းမူးတာအျပင္ အာ႐ံုစူးစိုက္မႈခက္တာနဲ႔ ၾကံဳရပါတယ္။

play

 

၂။ ေျခေထာက္ေသြးေၾကာေတြပိတ္

ေျခခ်ၿပီးထုိင္ေနရတဲ့အခါ ေျခက်င္းဝတ္နားမွာ ေသြးေၾကာေတြ ပိတ္ကုန္ပါတယ္။ ေျခေထာက္ ေသြးက်တယ္လို႔လည္း ေခၚၾကပါတယ္။ ေသြးေၾကာေတြထဲမွာ ပိတ္ဆို႔ေနတဲ့အခါ ေျခေထာက္က ေရာင္ရမ္းနာက်င္လာတယ္ေလ။

 

၃။ အၾကားအာ႐ံုေလ်ာ့

လူတစ္ေယာက္နားေထာင္ႏိုင္တဲ့ ပံုမွန္ အသံႏႈန္းက ၉၅ မွ ၁၀၅ ဒက္ဆီဘယ္ (decibels) သာ ရွိပါတယ္။ ေလယာဥ္ပ်ံတက္စဥ္မွာ ထြက္ေပၚလာတဲ့ အင္ဂ်င္သံက ၁၁၅ ဒက္ဆီဘယ္ ရွိတာမုိ႔ ယင္းအခိုက္အတန္႔မွာ နားကအူသြားတာမ်ိဳး ၾကံဳရပါတယ္။

play

 

၄။ အစာစားလိုစိတ္နည္း

ေလယာဥ္ေပၚမွာ လိုက္ပါစီးနင္းေနတဲ့အခါ လွ်ာေပၚက အရသာခံဖုေလးေတြက ဖိအားဒဏ္ေၾကာင့္ အလုပ္ေကာင္းေကာာင္းမလုပ္ေတာာ့ပါဘူး။ အဲ့ဒီအခါ စားခ်င္စိတ္ ေလ်ာ့နည္းသြားပါတယ္။ ေလထုဖိအားနဲ႔ ေလယာဥ္ထဲက ေလထုေျခာက္ေသြ႕မႈ ေျပာင္းလဲျခင္းေတြက အစာစားခ်င္စိတ္ကို ၃၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနဲ႔အထက္ ေလ်ာ့သြားေစပါတယ္။

play

 

၅။ ေလယာဥ္မူးတာ

ကားမူးတဲ့အခါ ၾကံဳရတာမ်ိဳးပါ။ ေခါင္းေတြမူးၿပီး အန္ခ်င္သလိုေတြျဖစ္တာမ်ိဳးေပါ့။ လူတစ္ကိုယ္လံုးလည္း ျဖဴေဖ်ာ့ၿပီး ေခြယိုင္ေနပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒါက ၾကာၾကာေတာ့ ျဖစ္ေလ့မရွိပါဘူး။

၆။ ႏံုးခ်ိ

ေလယာဥ္စီးရတဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္တြင္းက လုပ္ေဆာင္ခ်က္အခ်ိဳ႕က အထက္မွာေဖာ္ျပခဲ့သလို ပံုမွန္မဟုတ္တာမ်ိဳးေတြနဲ႔ ၾကံဳရတာေၾကာင့္ လူက ေမာပန္းႏံုးခ်ိလာပါတယ္။ ေလယာဥ္ၾကာၾကာစီးရေလေလ ပိုဆုိးေလေလပါပဲ။ အိပ္ခ်ိန္ ကေျပာင္းကျပန္ျဖစ္တာလည္း ပါဝင္ပါတယ္။

Source : Daily Mail

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား