Health: ပ်ားရည္ရဲ႕ အိမ္သံုးေဆးနည္း (၈) မ်ိဳး

အလွအပအတြက္ေရာ က်န္းမာေရးအတြက္ပါ အသံုးတည့္ပါတယ္။ အတုအစစ္ ခြဲတတ္ဖုိ႔ေတာ့ လိုတာေပါ့။

play

 

ပန္းဝတ္မႈန္ေလးေတြကို ပ်ားေလးေတြက လိုက္လံစုေဆာင္းၿပီး ဖန္တီးထားတာမုိ႔ ပ်ားရည္ဟာ ထူးျခားရဲ႕ အနံ႔အရသာ ႐ွိပါတယ္။ အလွအပအတြက္လည္း အသံုးျပဳႏိုင္သလို ေဆးဘက္လည္းဝင္ပါတယ္။ ပ်ားရည္ရဲ႕ အိမ္သံုးေဆးနည္းေတြကို သိထားမယ္ဆို လိုအပ္တဲ့အခ်ိန္မွာ တကယ္အသံုးတည့္မွာပါ။

ဆက္စပ္ဖတ္႐ႈဖုိ႔ေဆာင္းပါး ---> ပ်ားရည္ အတုနဲ႔ အစစ္ ခြဲျခားနည္း

၁။ အိပ္ေပ်ာ္ခ်င္ရင္

ပ်ားရည္က အိပ္စက္မႈအတြက္ အေထာက္အကူေကာင္း ျဖစ္ေစပါတယ္။ ညမအိပ္မီ ပ်ားရည္ကို လက္ဖက္စားဇြန္း ၂ ဇြန္းေလာက္ ေသာက္ေပးတဲ့အခါ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာအိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။ ေရနဲ႔ေရာစပ္၍ ေသာက္ႏိုင္သလို ပ်ားရည္ခ်ည္းသက္သက္လည္း ေသာက္လို႔ရပါတယ္။

၂။ သြားကိုက္ရင္

သစ္ၾကံပိုးေခါက္က သြားကိုက္သက္သာေစပါတယ္။ ပ်ားရည္နဲ႔ေပါင္းစပ္လိုက္တဲ့အခါ ပိုၿပီးအစြမ္းထက္ပါတယ္။ ပ်ားရည္နဲ႔ သစ္ၾကံပိုးေခါက္မႈန္႔ကို ဆတူေရာၿပီး သြားကိုသိပ္ေပးထားပါ။

၃။ လည္ေခ်ာင္းနာ

ေရေႏြးတစ္ခြက္ေလာက္ ယူလိုက္္ပါ။ သံပရာရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း ၁ ဇြန္း၊ ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း ၂ ဇြန္းတို႔ကို ေရာေမႊထည့္ၿပီး ေသာက္ေပးမယ္ဆို လည္ေခ်ာင္းနာ သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။

 

၄။ ဝိတ္က်ခ်င္လား

သစ္ၾကံပိုးေခါက္မႈန္႔ လက္ဖက္စားဇြန္းဝက္၊ ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း ၁ ဇြန္းတုိ႔ကို ႐ုိး႐ိုးေရ တစ္ခြက္နဲ႔ ေရာစပ္ၿပီး ေသာက္သံုးေပးမယ္ဆုိ မၾကာခဏ ဆာေလာင္တာမ်ိဳး မျဖစ္ေတာ့ဘဲ ဝိတ္က်ဖုိ႔ အေထာက္ကူေကာင္း ျဖစ္ေစပါတယ္။

၅။ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္

သံပရာသီး/သံပ႐ိုသီးကိုကို ပ်ားရည္နဲ႔ေရာေသာက္တဲ့အခါ ေခ်ာင္းဆိုးလည္းေပ်ာက္ပါတယ္။ သံပရာရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း ၄ ဇြန္းနဲ႔ ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း ၈ ဇြန္းကို ေရာစပ္ထားပါ။ တစ္ေန႔ကို ၃ ႀကိမ္ေလာက္ ေသာက္ေပးရင္ သက္သာသြားပါလိမ့့္မယ္။ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆးထက္ ပိုၿပီးစြမ္းပါတယ္။

၆။ ႏွာပိတ္ေပ်ာက္ေစ

ေရေႏြး ၂၅၀ မီလီလီတာထဲကို ပန္းသီးဗီနီဂါ (apple cider vinegar) ထမင္းစားဇြန္း ၂ ဇြန္း ေလာင္းထည့္လိုက္ပါ။ ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း ၁ ဇြန္း ထပ္မံေရာထည့္ၿပီး ေသာက္ေပးမယ္ဆို ႏွာပိတ္တာေပ်ာက္ၿပီး အသက္႐ႈလို႔အဆင္ေျပသြားပါတယ္။

play

 

၇။ အဆိပ္ေျပ

ေဆးဘက္ဝင္အရြက္ေျခာက္ေတြကို ေရေႏြးအျဖစ္နဲ႔ ေသာက္သံုးရာမွာ ပ်ားရည္ေလးစပ္ၿပီး ေသာက္ေပးမယ္ဆို ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွာရွိတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြ ေျပေစပါတယ္။ ပ်ားတုပ္ခံရရင္လည္း အတုပ္ခံရတဲ့ေနရာကို ပ်ားရည္ေလးလိမ္းထားမယ္ဆုိ နာက်င္ေရာင္ရမ္းတာ ေပ်ာက္ပါတယ္။

၈။ အေအးမိသက္သာ

ေရေႏြးတစ္ခြက္၊ သံပရာရည္ ထမင္းစားဇြန္း  ၁ ဇြန္း၊ ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း ၁ ဇြန္းတုိ႔ကို ေရာစပ္လိုက္ပါ။ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ ေသာက္ေပးရင္ အေအးမိတာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းႏုိင္ပါတယ္။

Source : Good News

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား