AD
AD
AD
play

 

အေရျပားဟာ အေရးမပါသေယာင္နဲ႔ အေရးပါတဲ့အရာ ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္တြင္းက အစိတ္အပိုင္းေတြ က်န္းမာဖုိ႔တင္ အေရးႀကီးတာမဟုတ္ပါဘူး။ အေရျပားကိုလည္း က်န္းမာေနေအာင္ ထားသင့္ပါတယ္။ အေရျပားေပၚမွာ ျဖစ္ေနတဲ့ ဒီျပႆနာေသးေသးမႊားမႊားေလးေတြက ႀကီးႀကီးမားမား ျဖစ္သြားႏိုင္တာမို႔ မေပါ့ဆသင့္ပါဘူး။

play

 

၁။ ဘယ္ေတာ့မွမေပ်ာက္တဲ့ ႏႈတ္ခမ္းအဖတ္ကြာတာ

ႏႈတ္ခမ္းသားေတြက အဖတ္ေတြကြာတာမ်ိဳး ၾကံဳဖူးမွာပါ။ ေနေလာင္ဒဏ္ေၾကာင့္၊ ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာ ေရဓာတ္ခမ္းတာေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္တာဟာ ရက္ပိုင္းအတြင္းမွာ ေပ်ာက္သြားတတ္တာမ်ိဳးပါ။ ဒါေပမဲ့ ၁ လ၊ ၂ လ ၾကာသည့္တိုင္ေအာင္ မေပ်ာက္ႏိုင္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ အေရျပားဆရာဝန္နဲ႔ ျပၾကည့္ပါ။ အေရျပားရဲ႕က်န္းမာေရးကို စစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္သင့္ပါၿပီ။

play

 

၂။ ေနရာကြက္ၿပီးေျခာက္ေသြ႔ယားယံမႈ

ခႏၶာကိုယ္ေပၚက ေနရာတစ္ေနရာတည္းကြက္ၿပီး ေျခာက္ေသြ႔ယားယံေနတာ ဘာလိမ္းလိမ္း မေပ်ာက္ဘူး။ အသားပပ္သလို အက္ကြဲေနတာက ေဆးေတြလူးေနတာ တစ္လေက်ာ္သြားတာေတာင္ မေပ်ာက္ေသးဘူးဆုိရင္ေတာ့ ေတာ္ရံုအေရျပားေျခာက္ေသြ႕မႈ မဟုတ္ေတာ့တာ ေသခ်ာပါတယ္။ အေရျပားကင္ဆာရဲ႕ ေ႐ွ႕ေျပးလကၡဏာတစ္ရပ္ ျဖစ္္ေကာင္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဆရာဝန္ဆီေရာက္မွ ေသေသခ်ာခ်ာ သိရမွာပါ။ ႏိုက္ထ႐ိုဂ်င္အရည္ကို လိမ္းဖုိ႔ ညႊန္ၾကားပါလိမ့္မယ္။ ယင္းအရည္က ပိုးဝင္ေနတဲ့အေရျပားဆဲလ္ေတြကို ေသေစျခင္းျဖင့္ ေနရာကြက္ၿပီး အသားအေရေျခာက္ေသြ႔ယားယံတာကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။

play

 

၃။ ေျခသည္းလက္သည္းေအာက္က အမည္းကြက္

ေျခေထာက္ေပၚကို ေလးလံတဲ့အရာတစ္ခုခု ျပဳတ္က်သြားတဲ့အခါ ေျခသည္းမွာ အမည္းကြက္ေလးေတြ ျဖစ္သြားတာမ်ိဳး ၾကံဳဖူးမွာပါ။ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ခုခုနဲ႔ညပ္မိသြားရင္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေပ်ာက္ဖုိ႔လည္း ၾကာပါတယ္။ သတိထားရမွာတစ္ခုက ျဖစ္တဲ့ေနရာအျပင္ ေဘးဘက္ေတြမွာပါ အညိဳ သို႔မဟုတ္ ခရမ္းေရာင္အကြက္ေတြ ျဖစ္လာတာကိုပါ။ ျပဳတ္က်/ ညပ္မိတာမဟုတ္ဘဲ အလိုလို ျဖစ္လာတယ္ဆုိရင္ေတာ့ အေရျပားဆရာဝန္ဆီ သြားျပသင့္ပါတယ္။ Melanoma လုိ႔ ေခၚတဲ့ အေရျပားျပႆနာတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ႏိုင္လို႔ပါပဲ။

Source : Prevention

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
AD
AD