Health: အလြန္အမင္း စိတ္ဓာတ္က်ေနၿပီဆိုတာ သိႏိုင္မယ့္ လကၡဏာ (၇) ခု

စိတ္ညစ္ရင္ ဆံပင္ေတြ ပိုကၽြတ္လာပါသတဲ့။

တာဝန္ဝတၱရားေတြ၊ မခံစားခ်င္ပါဘဲ ခံစားခဲ့ရတဲ့ စိတ္ပင္ပန္းစရာ ကိစၥေတြက ေရ႐ွည္မွာ စိတ္ဓာတ္က်ဆင္းတဲ့အထိကုိ ဦးေဆာင္သြားေတာ့တာပါပဲ။ စိတ္ဓာက္က်ဆင္းျခင္းရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲမွာ က်န္းမာေရးပါခ်ိဳ႕ယြင္းလာရျပန္တယ္။ စိတ္ေတြရမ္းညစ္ေနၿပီဆုိရင္ ဒါေတြပါ ျဖစ္ေနၿပီလားလို႔ ျပန္စစ္ၾကည့္ပါ။ အားလံုးျဖစ္ေနၿပီဆုိရင္ေတာ့ ေပါ့ဆမေနသင့္ေတာ့ဘူး။

play

 

၁။ နာက်င္မႈ

စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာ နာက်င္ခံစားမႈေတြဟာ ခႏၶာကိုယ္ကိုပါ သက္ေရာက္မႈျဖစ္ေစတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဇက္ေၾကာေတာင့္တင္းတာ၊ ေက်ာနာ/ခါးနာ ျဖစ္တတ္တယ္။ ေခါင္းကိုက္ ဗိုက္ေအာင့္တာေတြလည္း ၾကံဳလာရတယ္။

play

 

၂။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္

တခ်ိဳ႕က စားမဝင္အိပ္မေပ်ာ္နဲ႔ ဝိတ္က်သြားတယ္။ တခ်ိဳ႕က ညဘက္အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္လို႔ စားရင္းနဲ႔ ဝိတ္တက္လာတယ္။

play

 

၃။ ဘာမွမခံစားရေတာ့ဘူး

အရယ္အျပံဳးနည္းလာတယ္။ လူက ေက်ာက္႐ုပ္လို အသက္မဲ့ေနသလိုပဲ။ သူမ်ားေတြက မနက္ပိုင္းမွာ လန္းဆန္းတက္ၾကြေနခ်ိန္ ကိုယ္ကေတာ့ ထံုထိုင္းေလးလံေနတယ္။

play

 

၄။ အယ္လ္ကိုေဟာ

စိတ္ညစ္ညစ္နဲ႔ ေသာက္တတ္လာၿပီ။ အရင္က ေသာက္ေလ့ရွိတာထက္ လစ္မစ္ေတြလည္း ေက်ာ္ကုန္ၿပီ။

play

 

၅။ ေဖ့စ္ဘြတ္

ဘာလုပ္ရမွန္းမသိတာနဲ႔ ေဖ့စ္ဘြတ္ပဲ တခ်ိန္လံုးၾကည့္ေနျဖစ္တယ္။ ဘယ္သူနဲ႔မွလည္း စကားမေျပာဘူး။ ဒီအတုိင္း new feed ကိုပဲ ၾကည့္ျဖစ္ေနတာ။

play

 

၆။ အာ႐ံုစူးစိုက္မႈမရွိ

ေခါင္းထဲမွာ ဘာေတြျဖစ္ေနမွန္းကိုမသိတာ။ ဘာကိုမွလည္း ေသေသခ်ာခ်ာ အာ႐ံုမစိုက္ႏိုင္ဘူး။

play

 

၇။ ေခါင္းမၿဖီးႏိုင္

သင္ သတိထားမိပါသလား။ အရမ္းစိတ္ညစ္ေနခ်ိန္မွာ ေခါင္းၿဖီးဖုိ႔ ေမ့ေနတတ္တယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ သပ္သပ္ရပ္ရပ္ေလးျဖစ္ေနေအာင္ေတာင္ မလုပ္ခ်င္ေတာ့တာ။ ေနာက္တစ္ခ်က္ကေတာ့ စိတ္ညစ္ရင္ ဆံပင္ေတြ ပိုကၽြတ္လာပါသတဲ့။

Source : Prevention

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား