Health: မ်က္မွန္တပ္သူေတြအတြက္ အၾကံဉာဏ္ေကာင္းေလးမ်ား

မ်က္မွန္ကို ေဆးေၾကာဖုိ႔ လိုအပ္လာၿပီဆုိရင္ ပန္းကန္ေဆးဆပ္ျပာဆီနဲ႔ ေရကိုသံုးႏိုင္တယ္။

ဖုန္းေတြၾကည့္ရ၊ ကြန္ပ်ဴတာၾကည့္ရနဲ႔ မ်က္မွန္တပ္ရသူေတြလည္း မ်ားလာၿပီ။ အဲ့ဒီလူေတြထဲမွာ ကိုယ္ကလည္း တစ္ေယာက္ အပါအဝင္ပဲေပါ့။ ကိုယ့္လိုပဲ မ်က္မွန္တပ္ရသူေလးေတြအတြက္ အဆင္ေျပေစမယ့္ အၾကံဉာဏ္ေတြကိုလည္း ျပန္မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

play

 

၁။ အေမွာင္ထဲမွာ အလြယ္တကူ႐ွာေတြ႕ေအာင္လို႔ မ်က္မွန္ကိုင္းမွာ အဏုျမဴစတစ္ကာေလး ကပ္ထားပါလား။ မ်က္မွန္ေပ်ာက္လို႔ ဟိုစမ္းဒီစမ္း မျဖစ္ေတာ့ဘူးေလ။

၂။ မ်က္မွန္ကိုသုတ္မယ္ဆို မိုက္ခ႐ိုဖိုင္ဘာ အဝတ္စေလးနဲ႔ပဲ ပြတ္တိုက္ေပးရတယ္။ မ်က္မွန္ဆုိင္ေတြမွာ ေရာင္းပါတယ္။ ေတြ႕ရာအဝတ္နဲ႔သုတ္မယ္ဆုိရင္ မွန္ကို အစင္းရာေလးေတြျဖစ္ေစၿပီး ေနာက္ပိုင္းမွာ မၾကည္ေတာ့ဘဲ ဝါးလာပါလိမ့္မယ္။

play

၃။ တစ္ခါတစ္ေလ မ်က္မွန္က လံုးဝ႐ွာမရဘူး။ ဒါမွမဟုတ္လည္း မ်က္မွန္ေပ်ာက္သြားတယ္ေပါ့။ အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာ တစ္ခုခုကိုၾကည့္ဖုိ႔ လိုအပ္ေနၿပီဆုိရင္ စမတ္ဖုန္းကိုသံုးပါ။ ဖုန္းကင္မရာကိုဖြင့္ၿပီး Zoom ခ်ဲ႕ကာ ၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။

၄။ မ်က္မွန္ကို ေဆးေၾကာဖုိ႔ လိုအပ္လာၿပီဆုိရင္ ပန္းကန္ေဆးဆပ္ျပာဆီနဲ႔ ေရကိုပဲ သံုးသင့္တယ္။ အယ္လ္ကိုေဟာ၊ ႐ွာလကာရည္၊ အမိုးနီးယားနဲ႔ ခၽြတ္ေဆးပါတာေတြကို လံုးဝ မသံုးသင့္ပါဘူး။ အဲ့တာေတြက မွန္ရဲ႕အေပၚလႊာ (coating)ကို ယိုယြင္းပ်က္စီးေစႏုိင္ပါတယ္။

play

 

၅။ ေနာက္တစ္ခု ေျပာခ်င္တာကေလ မ်က္မွန္ဆုိတာ ဘီးကုပ္မဟုတ္ပါဘူးေနာ္။ မ်က္မွန္ကို ဆံပင္ေပၚ ပင့္တင္ၿပီး ဘီးကုပ္လိုလုပ္တာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔။ Frame က ေခ်ာင္သြားၿပီး မ်က္ႏွာမွာျပန္တပ္ရင္ အဆင္မေျပျဖစ္ရပါလိမယ့္မယ္။

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား