AD
AD
AD

ေရေႏြးေသာက္ျခင္းမွာ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားႀကီးရွိတယ္လို႔ သိထားၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ ေရေႏြးပူေတြ အမ်ားႀကီးေသာက္မယ္ဆိုရင္ေတာ႔ က်န္းမာေရးအတြက္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြ ရွိလာႏိုင္တယ္ဆိုတာကို သိပါသလား။ ေရေႏြးေသာက္ျခင္းရဲ႕ဆိုးရြားတဲ႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြကေတာ႔...

၁။ ေရပမာဏမွ်ေျခရွိဖုိ႔က ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အလြန္အေရးႀကီးတယ္

play
 

ေရဆိုတာ သက္ရွိေတြအတြက္ေတာ႔ မရွိမျဖစ္ နတ္ေဆးရည္တစ္မ်ိဳးပါပဲ။ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ (၇၀) ရာခိုင္ႏႈန္းကိုလည္း ေရနဲ႔ပဲ ျပဳလုပ္ထားပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔ အသက္ရွင္သန္ေနဖို႔အတြက္ ေရေသာက္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို အနည္းဆံုး ေရ (၈) ခြက္ ေလာက္ ေသာက္သံုးေပးဖို႔ လိုအပ္တာလည္း အမွန္ပါပဲ။ ဒါေပမယ္႔ ေရေႏြးေတြ အမ်ားႀကီးေသာက္မယ္ဆိုရင္ေတာ႔ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေတေဇာဓာတ္ေတြ မ်ားလာႏိုင္တဲ႔အတြက္ အတိုင္းအတာတစ္ခုထိ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရွိလာႏိုင္ပါတယ္။

၂။ ေရေႏြးပူေလာင္ႏိုင္တယ္

play
 

တစ္ခါတေလမွာ ေရေႏြးပူေသာက္ျခင္းက အႏၱရာယ္မ်ားၿပီး ႏႈတ္ခမ္းနဲ႔ ခံတြင္းကိုလည္း အပူေလာင္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔ မေသာက္ခင္ ေအးေအာင္ေသခ်ာမႈတ္ၿပီးမွ ေသာက္သင္႔ပါတယ္။

၃။ အစာေျခလမ္းေၾကာင္းမွာလည္း ဒဏ္ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္

ေရေႏြးပူေသာက္ျခင္းဟာ အာခံတြင္းထဲမွာ အရည္ၾကည္ဖုေတြေပါက္ေစႏိုင္သလို အစာအိမ္နဲ႔ အစာေျခလမ္းေၾကာင္း တေလွ်ာက္မွာလည္း အပူေလာင္ဒဏ္ရာ ရေစႏိုင္ပါတယ္။ အတြင္းကလီစာ အပူေလာင္ျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္အေပၚ ဆိုးဝါးတဲ႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြ ရွိလာေစႏိုင္ပါတယ္။

၄။ အာရံုစူးစိုက္မႈေလ်ာ႔က်ေစတယ္

play
 

ေလ႔လာမႈေတြက ေဖာ္ျပေနတာကေတာ႔ ေရမဆာဘဲနဲ႔ ေရေႏြးပူေတြအမ်ားႀကီးေသာက္မယ္ဆိုရင္ အဲဒါက ခင္ဗ်ားရဲ႕ အာရံုစူးစိုက္ႏိုင္စြမ္းကို ေလ်ာ႔က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔ ေရဆာလာမွသာ ေသာက္ေပးပါ။ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေရဓာတ္မ်ားျပားျခင္း ကလည္း ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။

၅။ အိပ္စက္ျခင္းကိုလည္း ပ်က္ျပားေစမယ္

ေရေႏြးပူေတြအမ်ားႀကီးကို မလိုအပ္ဘဲ စြတ္ေသာက္မယ္ဆိုရင္ အိပ္စက္ျခင္းကိုလည္း ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ႔ ညအခ်ိန္မွာ အိမ္သာထသြားရတာေၾကာင္႔ျဖစ္ႏိုင္သလို ေရေႏြးပူေၾကာင္႔ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္ေတြထိပါးၿပီး အိပ္စက္ရ ခက္ခဲေစႏိုင္ပါတယ္။

၆။ ေက်ာက္ကပ္ကိုလည္း ထိခိုက္ေစတယ္

play
 

ေက်ာက္ကပ္ေတြဆိုတာ ခႏၶာကိုယ္ထဲကေရဓာတ္ေတြကို ခႏၶာကိုယ္ျပင္ပကို ဆီးအျဖစ္ျပန္လည္စြန္႕ထုတ္ေပးဖို႔၊ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဇကာတစ္ခုလို စစ္ထုတ္ေပးဖို႔တာဝန္ကို ယူထားတဲ႔ ကိုယ္တြင္း အဂၤါတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ တကယ္လို႔ခင္ဗ်ားသာ ေရေႏြးပူအမ်ားႀကီးကို ေသာက္သံုးမယ္ဆိုရင္ ေက်ာက္ကပ္မွာ စစ္ထုတ္ရတဲ႔အလုပ္ေကာ၊ စြန္႕ထုတ္ရတဲ႔ အလုပ္ေကာ လုပ္ေဆာင္ရတဲ႔အတြက္ ေက်ာက္ကပ္မွာအလုပ္ပိုလာၿပီး ေနာက္ဆံုးမွာ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္ဆီးျခင္းထိ ေရာက္ရွိႏိုင္ပါတယ္။

ွSource: stylecraze

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
AD

AD