AD
AD
AD

သြားေတြက ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းမွာ အေရးႀကီးပါတယ္။ ငယ္တုန္းကေတာ့ သြားေတြကို ဂ႐ုမစိုက္မိေပမဲ့ အသက္ႀကီးလာမွ ေနာင္တရေနမိတာ။ ဒါေၾကာင့္မို႔လို႔ သြားေတြကို ငယ္စဥ္တည္းက ဂရုစိုက္ထားသင့္ပါတယ္။

play

 

၁။ ေ႐ွ႕သြား

ေ႐ွ႕သြားက ၈ ေခ်ာင္း ႐ွိပါတယ္။ အေပၚေလးေခ်ာင္း၊ ေအာက္ေလးေခ်ာင္းပါ။ အသက္ ၆ လေလာက္မွာ ေ႐ွ႕သြားေတြစထြက္လာပါတယ္။ ဒီသြားေတြက စားစရာေတြကို ကိုက္ဖုိ႔ လုပ္ေဆာင္ပါတယ္။

၂။ အစြယ္

အစြယ္ကေတာ့ ၄ ခု ႐ွိတယ္။ ေ႐ွ႕သြားေတြနဲ႔ကပ္လ်က္မွာ႐ွိေနၾကပါတယ္။ ေ႐ွ႕သြားထြက္ၿပီးရင္ သြားစြယ္ေလးေတြ ထြက္လာၾကတယ္။ အဖ်ားခၽြန္တာမို႔ အစားအစာေလးေတြကို ကိုက္ၿဖဲတဲ့အခါ အသံုးျပဳပါတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ သြားစြယ္ေတြက အသက္ ၁၆ လ မွ လ ၂၀ အတြင္း ထြက္လာေလ့ရွိပါတယ္။ ငယ္သြားမွာေတာ့ အေပၚသြားစြယ္အရင္ထြက္ၿပီး ေအာက္သြားစြယ္က ေနာက္မွထြက္တယ္။ အသက္ ၉ ႏွစ္ေနာက္ပိုင္း ငယ္သြားလဲတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ အသစ္ထပ္ထြက္လာတဲ့ သြားစြယ္ေတြက ေအာက္သြားစြယ္အရင္ထြက္ေလ့ရွိပါတယ္။

၃။ ေရွ႕အံသြား

အံသြားအေသးေလးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ အစားအစာကို ႀကိတ္၀ါးဖုိ႔အတြက္ သံုးပါတယ္။ အရြယ္ေရာက္ျပီးသူတုိင္း ေရွ႕အံသြား ၄ ေခ်ာင္းစီရွိတယ္။ အေပၚ ၂ ေခ်ာင္း၊ ေအာက္ ၂ ေခ်ာင္းပါ။ အသက္ ၁၀ နွစ္ေလာက္မွာ ေရွ႕အံသြားေတြ စေပါက္လာတယ္။

play

 

၄။ အံသြား

အသက္ ၁ ႏွစ္နဲ႔ ၂ ေက်ာ္အတြင္း အံသြားေတြစေပါက္လာပါတယ္။ ဒါေတြလည္းပဲ ႀကိတ္ဝါးဖုိ႔အတြက္ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။ ေရွ႕အံသြား (နံပါတ္ ၃ မွာ ေဖာ္ျပထားတဲ့အံသြား)ေလးေတြ ေနရာကို အံသြားေတြက အစားထုိး ၀င္ေရာက္လာပါတယ္။ အဲ့ဒီေနာက္မွာ အံသြားက အေပၚ ၄ ေခ်ာင္း၊ ေအာက္ ၄ ေခ်ာင္း ျဖစ္သြားတယ္။

၅။ အံဆံုး

ေနာက္ဆံုးထြက္လာတဲ့ သြားေတြေပါ့။ အံဆံုးေပါက္ၿပီးရင္ ဘာသြားမွ အသစ္ထပ္မထြက္ေတာ့ဘူး။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ေတာ့ အံဆံုးသြားေတြက အသက္ ၁၈ ႏွစ္နဲ႔ ၂၀ ၾကားမွာ ေပါက္ၾကတယ္။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ လံုးဝကို အံဆံုးမေပါက္ၾကတာမ်ိဳးလည္း ရွိတယ္။ အဲ့လိုဆုိရင္ေတာ့ ခြဲထုတ္လိုက္ရပါတယ္။

Source : Everyday Health

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
AD

AD