AD
AD
AD

ကြ်မ္းက်င္သူေတြကေတာ႔ မိနစ္ (၃၀) ၾကာတိုင္းမွာ ခဏေလာက္လမ္းထေလွ်ာက္ဖို႔ တိုက္တြန္းထားပါတယ္။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ႔ က်န္တဲ႔အခ်ိန္မွာ ေလ႔က်င္႔ခန္းဘယ္ေလာက္ပဲလုပ္လုပ္၊ အခ်ိန္အၾကာႀကီး ထိုင္ေနမယ္ဆိုရင္ ေစာစီးစြာေသဆံုးႏိုင္ေျခ ရွိေနလို႔ပါပဲလို႔ မၾကာေသးမီက ျပဳလုပ္ခဲ႔တဲ႔ သုေတသနအသစ္တစ္ခုက ဆိုပါတယ္။

play

သုေတသနအရေတာ႔ ထိုင္ခံုေပၚမွာထိုင္ေနရင္း သံုးစြဲမိတဲ႔ၾကာခ်ိန္နဲ႔ ေစာလ်င္စြာေသဆံုးႏိုင္ေျခတို႔ၾကားမွာ တိုက္ရိုက္ဆက္ႏြယ္မႈ ရွိေနတယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္။ သုေတသနမွာ အရြယ္ေရာက္ၿပီး လူေပါင္း (၈၀၀၀) ေက်ာ္ကို ေလ႔လာခဲ႔တာျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိန္ၾကာၾကာထိုင္ေလေလ၊ ေစာလ်င္စြာေသဆံုးႏိုင္ေျခ မ်ားေလေလပါပဲ။

"နည္းနည္းပဲထိုင္၊ မ်ားမ်ားလႈပ္ရွား" ဆိုတာ အေမရိကန္ ႏွလံုးက်န္းမာေရးအဖြဲ႕က ကြ်န္ေတာ္တို႔အားလံုးအတြက္ အၾကံျပဳထားတဲ႔ အရာပါပဲ။ ဒါေပမယ္႔ ဒီထက္ပိုၿပီးတိက်တဲ႔ guideline တစ္ခုေတာ႔ ရွိသင္႔ပါတယ္။

play

 

အေမရိကန္ေရာဂါထိန္းခ်ဳပ္ေရးနဲ႔ ကာကြယ္ေရးဗဟိုကေတာ႔ တစ္ပတ္ကို ေအရိုးဗစ္ေလ႔က်င္႔ခန္း (၂) နာရီခြဲေလာက္ လုပ္ေပးသင္႔တယ္။ ေနာက္ ၾကြက္သားေလ႔က်င္႔ခန္းေတြကို တစ္ပတ္ကို (၂) ရက္ေလာက္ လုပ္ေပးသင္႔တယ္လို႔ အၾကံံျပဳ ထားပါတယ္။ ဒီလိုပဲ အခ်ိန္ၾကာျမင္႔စြာထုိင္ျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္ရင္လည္း က်န္းမာေရး guideline ေလးေတြ ထားရွိေပးသင္႔တယ္လို႔ သုေတသီတစ္ဦးျဖစ္တဲ႔ Keith Diaz က ဆိုပါတယ္။

 

"မိနစ္ (၃၀) ဆက္တိုက္ထိုင္ၿပီးတိုင္းမွာ (၅) မိနစ္ေလာက္ break ယူၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ေပးျခင္းက အခ်ိန္ၾကာၾကာထိုင္ျခင္းေၾကာင္္႔ ျဖစ္တတ္တဲ႔ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြကို ေလ်ာ႔နည္းေစပါတယ္" လို႔ Diaz က ဆိုပါတယ္။

ထိုင္တာမ်ားရင္ အရြယ္ရင္႔လာမယ္

play
 

အထိုင္မ်ားျခင္္းနဲ႔ ေစာစီးစြာေသဆံုးျခင္းၾကားထဲက ဆက္ႏြယ္မႈကိုနားလည္ဖို႔အတြက္ Diaz နဲ႔ သူ႔ရဲ႕လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြဟာ ေလ႔လာမႈေတြျပဳလုပ္ခဲ႔ၾကပါတယ္။ အရြယ္ေရာက္သူေတြရဲ႕ ထိုင္ခ်ိန္ကို တိုင္းတာဖို႔အတြက္ သုေတသီေတြဟာ accelerometer ဆိုတဲ႔ တိုင္းတာကိရိယာေတြကို အသံုးျပဳခဲ႔ၾကပါတယ္။

ေလ႔လာလို႔ရရွိတဲ႔အခ်က္အလက္ေတြကို ခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာၾကည္႔တဲ႔အခါ အသက္အရြယ္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် အထိုင္ပိုမ်ားလာတာကို ရွာေဖြ ေတြ႕ရွိခဲ႔ၾကပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာေတာ႔ သုေတသနရလဒ္ေတြအရ ထိုင္ခ်ိန္ပိုၾကာေလေလ... အေၾကာင္းတစ္ခုခုေၾကာင္႔ ေစာလ်င္စြာ ေသဆံုးႏိုုင္ေျခ ပိုမ်ားေလေလဆိုတာကို အေျဖထုတ္ႏိုင္ခဲ႔ၾကပါတယ္။

"တိက်တဲ႔ကိန္းဂဏန္းတစ္ခုကို ျပသရမယ္ဆိုရင္ တစ္ေန႔ကို (၁၃) နာရီထက္ပိုၿပီး ထုိင္တဲ႔သူေတြဟာ တစ္ေန႔ကို (၁၁) နာရီေအာင္ထိုင္တဲ႔သူေတြနဲ႔ ႏႈိင္းယွဥ္ရင္ ေသဆံုးႏိုင္ေျခ (၂) ဆပိုမ်ားႏိုင္ပါတယ္" လို႔လည္း Diaz က ဆိုပါတယ္။

Source: CNN

Postby

 

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
AD

AD