AD
AD
AD

မူးေဝျခင္း၊ မအီမသာျဖစ္ျခင္းဟာ အစာအိမ္ (သို႔) လည္ေခ်ာင္းထဲမွာ ယားယံသလို၊ ေနလို႔ထိုင္လို႔ မေကာင္းသလို ခံစားရၿပီး ပ်ိဳ႕အန္ခ်င္သလို ခံစားရေစတဲ႔ ခံစားခ်က္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို မအီမသာခံစားရမႈကို ၾကံဳေတြ႕ဖူးသူတိုင္း ဒီခံစားခ်က္ႀကီးကို အလ်င္အျမန္ေပ်ာက္ကြယ္သြားဖို႔ နည္းလမ္းတစ္ခုခုကို သိလိုၾကမွာပါပဲ။

play

 

ေနာက္ၿပီး မအီမသာျဖစ္ျခင္းက ေအာ႔အန္ျခင္းနဲ႔လည္း ဆက္စပ္ေနတဲ႔အတြက္ ဖ်ားနာခ်င္သလို ခံစားလာရမွာလည္း အမွန္ပါပဲ။ မူးေဝျခင္း၊ မအီမသာျဖစ္ၿပီးရင္ ေသြးခုန္ႏႈန္းေတြျမန္လာမယ္။ ေသြးေတြတိုးလာမယ္။ ေခြ်းေဇာေတြလည္း ျမန္လာမယ္။ ခံရခက္တဲ႔ ေဝဒနာတစ္ခုျဖစ္တဲ႔အတြက္ အျမန္ဆံုးသက္သာေပ်ာက္ကင္းႏုိင္ေလ၊ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ မူးေဝျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္တဲ႔ နည္းလမ္းေလးေတြကေတာ႔...

၁။ ဂ်င္းတက္ (ခ်င္းတက္)

play
 

ဂ်င္းတက္ဟာ မူးေဝျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ႔ အေကာင္းဆံုး ေဆးၿမီးတိုေလးတစ္လက္ ျဖစ္တယ္ဆိုတာဟာ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတာ႔ မဟုတ္ပါဘူး။ ဂ်င္းတက္မွာ phenol ျဒပ္ေပါင္းရယ္၊ အစာအိမ္၊ အူလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ အာရံုေၾကာစနစ္ကို သက္ေရာက္မႈရွိႏိုင္တဲ႔ ဆီေတြရယ္ပါဝင္တဲ႔အတြက္ မူးေဝျခင္း၊ မအီမသာျဖစ္ျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

၂။ ပူစီနံရြက္

Peppermint (ပူစီနံရြက္) ဟာ ပူရွိန္းရွိန္းအရသာနဲ႔ ေမႊးျမမႈေၾကာင္႔ ဟင္းခတ္တစ္မ်ိဳးအျဖစ္ေကာ၊ ေကာ႔ေတးလ္ေဖာ္စပ္ရာမွာ ပါဝင္ပစၥည္းတစ္ခုအျဖစ္ပါ ထည္႔သြင္းအသံုးခ်ၾကပါတယ္။ ပူစီနံရြက္ရဲ႕ ေနာက္ထပ္ေကာင္းက်ိဳးတစ္ခုကေတာ႔ မူးေဝျခင္းကို အခ်ိန္တိုအတြင္း သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

၃။ သံပုရာသီး

play
 

သံပုရာသီးမွာ အစာအိမ္ထဲက bicarbonate ေတြကို ထုတ္လုပ္ေပးႏိုင္တဲ႔ အက္ဆစ္ဓာတ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။ အဲဒီ bicarbonate ေတြဟာ ဗိုက္ေအာင္႔ျခင္း၊ ရင္ဘတ္ေအာင္႔ျခင္း၊ ဗိုက္ကယ္ျခင္းနဲ႔ ေလထိုးေလေအာင္႔ျဖစ္ျခင္းတို႔နဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ႔ မအီမသာျဖစ္ျခင္းကို သဘာဝအတိုင္း ကုစားေပးႏိုင္ပါတယ္။

၄။ ဇီရာေစ႔

ဇီရာေစ႔ဟာ အစာအိမ္ထဲက အစာေျခအင္ဇိုင္းေတြကို ထုတ္လႊတ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီကမွတဆင္႔ အစာေျချခင္းလုပ္ငန္းစဥ္ေတြကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစၿပီး ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အာဟာရဓာတ္ေတြ အစီအစဥ္တက်ျဖစ္ေအာင္လည္း ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဝမ္းတစ္လံုးေကာင္းရင္ ေခါင္းမခဲဘူး ဆိုတဲ႔အတိုင္း ဗိုက္ထဲမွာအဆင္ေျပေနရင္ ေခါင္းမူးတာတို႔၊ မအီမသာျဖစ္တာတို႔လည္း မရွိေတာ႔ဘူးေပါ႔။

၅။ ေလးညွင္းပြင္႔

play
 

ေလးညွင္းပြင္႔ကို မူးေမာ္္ျခင္းကို ကုသဖို႔အတြက္ အသံုးျပဳႏိုင္လိမ္႔မယ္လို႔ ေတြးမိဖူးၾကလား။ သူ႔ရဲ႕သင္းပ်ံ႕တဲ႔ ရနံ႕ေလးနဲ႔တင္ မအီမသာျဖစ္ျခင္းကို ကုသဖို႔အတြက္ လံုေလာက္သေလာက္ ရွိေနပါၿပီ။ ေလးညွင္းပြင္႔ကို ကိုုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ျဖစ္တတ္တဲ႔ မူးေဝျခင္းကို ကုသရာမွာလည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

 

၆။ ပန္းသီးရွာလကာရည္

ပန္းသီးကို အခ်ဥ္ေဖာက္ထားတဲ႔ ပန္းသီးရွာလကာရည္ဟာ ေနရာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ အသံုးဝင္ပါတယ္။ မူးေမာ္ျခင္းကို ကုသရာမွာလည္း ပန္းသီးရွာလကာရည္က အသံုးဝင္ေနျပန္ပါတယ္။ အထူးသျဖင္႔ အစာအဆိပ္သင္႔ျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္းနဲ႔ ကားမူးျခင္းတို႔လို မအီမသာျဖစ္ျခင္းေတြကို ကုသရာမွာ ပန္းသီးရွာလကာရည္က အကူအညီေပးႏိုင္ပါတယ္။

၇။ သစ္ၾကံပိုးေခါက္မႈန္႔

play
 

သစ္ၾကံပိုးေခါက္မႈန္႔ထဲမွာ ပါဝင္တဲ႔ catechin ေတြက ေခါင္းကိုက္ျခင္းနဲ႔ ေခါင္းမူးျခင္းေတြကို ထိေရာက္စြာကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။ ၄င္းက အစာအိမ္ေရာင္ရမ္းျခင္းကိုလည္း ကုသေပးႏိုင္သလို ေလေအာင္႔ျခင္း၊ အစာအိမ္အခ်ဥ္ထြက္ျခင္းနဲ႔ အစာမေၾကျခင္းတို႔ေၾကာင္႔ မအီမသာျဖစ္ျခင္းကိုလည္း သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ေအာ႔အန္ျခင္းကိုလည္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္တဲ႔ ေဆးၿမီးတိုေလး ျဖစ္ပါတယ္။

၈။ ရက္စ္ဘယ္ရီသီး

မူးေဝၿပီး မအီမသာခံစားေနရမႈကို အရသာရွိရွိေက်ာ္ျဖတ္လိုပါသလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ႔ ရက္စ္ဘယ္ရီသီးေလး စားေပးလိုက္ပါ။ ရက္စ္ဘယ္ရီသီးမွာ ဗိုက္တာမင္စီ အပါအဝင္ အာဟာရဓာတ္ေတြ အျပည္္႔အဝပါဝင္ပါတယ္။ ဗိုက္တာမင္စီဟာ မူးေဝျခင္းကို ကုသရာမွာ အံ႕အားသင္႔ဖြယ္ လုပ္ေဆာင္မႈေတြကို လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ၿပီး ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ပိုမိုထိေရာက္ပါတယ္။

၉။ ငွက္ေပ်ာသီး

play
 

ရက္စ္ဘယ္ရီသီးတင္မက ငွက္ေပ်ာသီးကလည္း မူးေဝျခင္းကို ကုသရာမွာ အသံုးဝင္ပါတယ္။ မူးေဝေနခ်ိန္မွာ ငွက္ေပ်ာသီးစားေပးလိုက္မယ္ဆိုရင္ မူးေဝျခင္းနဲ႔ မအီမသာျဖစ္ျခင္းကို သဘာဝအတိုင္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။

၁၀။ ဆန္ေဆးေရ

ဆန္ကိုေရေဆးရာကရရွွိတဲ႔ ဆန္ေဆးေရဟာလည္း မူးေဝျခင္းကို ကုသႏိုင္တဲ႔ ေဆးၿမီးတိုတစ္မ်ိဳးအျဖစ္ သံုးစြဲၾကပါေသးတယ္။

Source: Youngisthan

Postby

 

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
AD

AD