ဆီးသြားခ်င္ရက္နဲ႕ ထမသြားဘဲေအာင္႔ထားတတ္တဲ႔အက်င္႔က မေကာင္းတဲ႔အေလ႔အထတစ္ခုပါ။ ထိုင္ခံုမွာ အၾကာႀကီးထိုင္ၿပီး အလုပ္လုပ္ရတဲ႔သူေတြ (စာေရးဆရာ၊ ဂရပ္ဖစ္ဒီဇိုင္နာ) နဲ႕ ဂိမ္မာေတြ (Gamer) ေတြ လုပ္ေလ႔ရွိၾကပါတယ္။ အလုပ္မၿပီးျပတ္ ေသးတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ကိုယ္ေဆာ႔ေနတဲ႔ Game level တက္ေအာင္ေဆာ႔ေနတဲ႔အခ်ိန္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဆီးထမသြားဘဲ ေအာင္႔ထားမိ တတ္ၾကပါတယ္။

play

 

ဒါေပမယ္႔ ဆီးသြားေနခ်င္လ်က္နဲ႔ ဆီးထမသြားဘဲေအာင္႔ထားျခင္းရဲ႕က်န္းမာေရးဆိုးက်ိဴးေတြကိုေကာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ေတြ သိၾကပါရဲ႕လား။ တိုတိုနဲ႕လိုရင္းေျပာရရင္ေတာ႔ ဆီးေအာင္႔ထားျခင္းက ခင္ဗ်ားကို ဆီးနဲ႔ လမ္းေၾကာင္းမွာ ဒဏ္ျဖစ္ေစၿပီး ဆီးေရာဂါေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

ေနာက္ၿပီး တင္ပါးဆံုရိုးနာက်င္ျခင္းကိုလည္း ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ေနာက္ၿပီးအၾကာႀကီးဆီးေအာင္႔ထားမယ္ဆိုရင္ ဆီးေရာင္ဝါထိန္လာၿပီး ပူေလာင္သလိုခံစားလာရမွာပါ။ ဆီးအၾကာႀကီး ေအာင္႔ထားျခင္းေၾကာင္႔ ျဖစ္တတ္တဲ႔ ေဝဒနာေတြကေတာ႔...

၁။ ဆီးအိမ္ကိုေဖာင္းကားေစတယ္

play
 

ဆီးကို အၾကာႀကီး ေအာင္႔မထားသင္႔တဲ႔ အေၾကာင္းျပခ်က္တစ္ခုကေတာ႔ ဆီးေအာင္႔ထားရင္ ဆီးအိမ္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ျပႆနာ ျဖစ္ေစႏိုင္လို႔ပါပဲ။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ရဲ႕ဆီးအိမ္ေတြဆိုတာလည္း ၾကြက္သားေတြပါပဲ။ ဆီးသြားခ်င္ရက္နဲ႔ မေပါက္ဘဲ ေအာင္႔ထားမိတဲ႔အခါ ၾကြက္သားကိုဆြဲဆန္႕ထားသလို ျဖစ္သြားေစမွာပါ။ ဥပမာေပးရရင္ သားေရကြင္းတစ္ကြင္းကို မျပတ္ရံုတမယ္ ဆြဲဆန္႕လိုက္တဲ႔အခါ မူရင္းပံုစံ ပ်က္သြားၿပီး ေလ်ာ႔တိေလ်ာ႔ရဲ ျဖစ္သြားသလိုေပါ႔။

ဒါေၾကာင္႔ ဆီးသြားခ်င္ရက္နဲ႔ မသြားဘဲ အၾကာႀကီးေအာင္႔ထားမယ္ဆိုရင္ ဆီးအိမ္ၾကြက္သားေတြကိုအားနည္းေစၿပီး ေလ်ာ႔တိေလ်ာ႔ရဲ ျဖစ္ေစပါတယ္။ အခန္႕မသင္႔ရင္ေဆးခန္းေတာင္သြားျပရႏိုင္ပါတယ္။

၂။ ဗိုက္ေအာင္႔ေစတယ္

play
 

အဲဒီလိုုအၾကာႀကီးဆီးေအာင္႔ထားတဲ႔အတြက္ ဆီးသြားၿပီးရင္ေတာင္ ဗိုက္ေအာင္႔ၿပီးက်န္ခဲ႔မွာပါ။ ဘာေၾကာင္႔လဲဆိုေတာ႔ ဗိုက္ထဲမွာ ဆီးအိမ္တင္းေနေအာင္ ေအာင္႔ထားတဲ႔အတြက္ ဝမ္းဗိုက္ၾကြက္သားေတြ အားနည္းလာၿပီး ဗိုက္ေအာင္႔လာေစတာပါပဲ။ အဲဒီနာက်င္မႈဟာ တစ္ခါတေလ ကာလရွည္ၾကာျမင္႔ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔ ဆီးသြားစရာရွိရင္ ထသြားလိုက္ပါ။ နာက်င္မႈေဝဒနာကို ေမြးမထားပါနဲ႔။

၃။ တင္ပါးဆံုရိုး ၾကြက္သားနံရံေတြကို အားနည္းေစတယ္

play
 

တင္ပါးဆံုရိုး ၾကြက္သားနံရံေတြဟာ ဆီးနဲ႔ဝမ္း သြားလာရာလမ္းေၾကာင္းမွာ တည္ရွိပါတယ္။ တကယ္လို႔ခင္ဗ်ားမွာ ဆီးေအာင္႔ထားတတ္တဲ႔ အက်င္႔ရွိတယ္ဆိုရင္ တင္ပါးဆံုရိုးၾကြက္သားနံရံေတြက တေန႕တျခား ပိုပိုၿပီး အားနည္းလာတဲ႔အတြက္ ၾကာလာရင္ ဆီးသြားရခက္ခဲလာပါလိမ္႔မယ္။ ေနာက္ပိုင္းမွာ ဆီးတစ္ခါတစ္ခါ သြားဖို႔ကို အခ်ိန္အၾကာႀကီးေပးၿပီး ညွစ္ထုတ္ေနရ ပါလိမ္႔မယ္။

၄။ ေက်ာက္ကပ္အားနည္းေစတယ္

play
 

အညစ္အေၾကးစြန္႔ပစ္ အဂၤါအဖြဲ႕အစည္းနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ ဆက္စပ္ေနတာကိုေတာ႔ အားလံုးသိထားၾကၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ဆိုတာ ခႏၶာကုိယ္ကထြက္တဲ႔ အညစ္အေၾကးေတြကို စစ္ထုတ္ေပးတဲ႔ ဇကာသေဘာမ်ိဳးပါ။ ဒါ႔အျပင္ ခႏၶာကိုယ္တြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကိုလည္း ခႏၶာကိုယ္ျပင္ပေရာက္ေအာင္ စြန္႕ထုတ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဆီးမသြားဘဲ အၾကာႀကီးေအာင္႔ထားမယ္ဆိုရင္ ဆီးထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ေက်ာက္ကပ္ထဲမွာ အနည္ထိုင္ေစႏိုင္တဲ႔အတြက္ ေက်ာက္ကပ္အားနည္းျခင္း၊ ေက်ာက္တည္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင္႔ ခႏၶာကိုယ္ကဆီးသြားခ်င္ၿပီလို႔ အသိေပးလာတာနဲ႕လက္ရွိလုပ္ေနတဲ႔အလုပ္ကို ခ်ထားခဲ႔ၿပီး ခ်က္ခ်င္းဆီးထသြားလိုက္ပါ။ ဒီနည္းလမ္းကသာ အထက္ပါက်န္းမာေရးျပႆနာေတြကို ေရွာင္ရွားႏိုင္မွာပါ။

Source: Webmd

Postby

 

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
Video