Health: ႐ွားေဇာင္းလက္ပပ္ကို ေဆးလို အသံုးခ်ႏိုင္မယ့္နည္းေတြ

လုိတဲ့အခါအသံုးျပဳႏိုင္ေအာင္ မွတ္ထားလိုက္ပါဦး။

႐ွားေဇာင္းလက္ပပ္ဟာ အသားအေရအတြက္ အရမ္းကိုေကာင္းက်ိဳးျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ နာမည္ေက်ာ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အနာက်က္ျမန္ေစႏိုင္ပါေသးတယ္။ ေဖာလစ္အက္ဆစ္၊ ဗီတာမင္ A, B1, B2, B3, B6, B12, C, E တို႔ ပါဝင္သလို သံဓာတ္၊ ကယ္လ္ဆီယံ၊ ဇင့္၊ မဂၢနီစီယံ၊ ခ႐ိုမီယံ စတဲ့ သတၱဳဓာတ္ေတြလည္း ပါဝင္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ေကာင္းက်ိဳးျဖစ္ေစပါတယ္။ ႐ွားေဇာင္းလက္ပပ္ကို ေဆးလိုအသံုးခ်ႏိုင္မယ့္နည္းေလးေတြကို လုိတဲ့အခါအသံုးျပဳႏိုင္ေအာင္ မွတ္ထားလိုက္ပါဦး။

play

ခံတြင္းနံ႔ဆိုးတာေပ်ာက္ဖုိ႔အတြက္ ႐ွားေဇာင္းလက္ပပ္ခံတြင္းသန္႔ေဆးရည္ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ လက္ဖက္စားဇြန္း ၂ ဇြန္း၊ ပူ႐ွိန္းဆီ (peppermint essential oil) ၂ စက္၊ လက္ဖက္စိမ္းဆီ (tea tree essential oil) ၂ စက္၊ ႐ွားေဇာင္းလက္ပပ္ဂ်ယ္လ္ ၊ ေပါင္းခံေရ (ေရသန္႔) တုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။ အားလံုးကို ကရားတစ္ခုထဲမွာေရာထည့္ထားရပါမယ္။ အသံုးမျပဳခင္မွာ ကရားကိုနာနာေလးလႈပ္ေပးပါ။ ကရားထဲက ရွားေဇာင္းလက္ပပ္ခံတြင္းသန္႔ေဆးရည္ကို လက္ဖက္စားဇြန္း ၂ ဇြန္းစာယူၿပီး ပလုပ္က်င္းေပးလို႔ရပါတယ္။ ခံတြင္းနံ႔ဆိုးတာ သက္သာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

 

အေအးမိလည္ေခ်ာင္းနာကို ေပ်ာက္ေအာင္လည္း ကုႏုိင္ပါေသးတယ္။ ႐ွားေဇာင္းလက္ပပ္အႏွစ္မွာ ပါဝင္တဲ့အစြမ္းသတၱိေတြက လည္ေခ်ာင္းနာတာကို သက္သာေစႏိုင္စြမ္းရွိတာမို႔ တစ္ေန႔ကို ၃ ႀကိမ္ေလာက္ မ်ိဳခ်ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။

play

 

အပူေလာင္တဲ့ဒဏ္ရာ အေသးစားေတြကိုလည္း ေပ်ာက္ေစပါတယ္။ ရွားေဇာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ကို အပူေလာင္တဲ့ေနရာ၊ ေနေလာင္တဲ့ေနရာေတြမွာ သုတ္ေပးထားတာရင္ ျမန္ျမန္ေပ်ာက္ပါလိမ့္မယ္။ ရွားေဇာင္းလက္ပပ္မွာပါတဲ့ အင္ဇိုင္းေတြေၾကာင့္ ဒဏ္ရာျဖစ္တဲ့ေနရာဆီကို ေသြးစီးဆင္းမႈပိုတိုးေစၿပီး ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ပ်က္စီးသြားတဲ့တစ္ရႈးေတြကို ျပန္ေကာင္းလာေစျခင္းျဖင့္ အပူေလာင္ဒဏ္ကို ေပ်ာက္ေစမွာပါ။

Postby

 

အင္းဆက္ပိုးမႊားကိုက္ခံရတဲ့အခါ ယားယံမႈကို ခံစားရတယ္ေလ။ အထူးသျဖင့္ ျခင္ကိုက္တဲ့အခါမ်ိဳးမွာေပါ့။ ျခင္ကိုက္ဖုေတြေၾကာင့္ ယားယံေနရင္ ရွားေဇာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ကို ယားတဲ့ေနရာမွာ သုတ္ေပးထားလိုက္ရင္ မယားေတာ့ပါဘူး။

Source : Health Tips

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား