ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းဆိုတာ ဖုန္မႈန္႔နဲ႔ ေလထုထဲက အညစ္အေၾကးေတြ လည္ေခ်ာင္းနဲ႔ ေလၿပြန္ထဲကို ဝင္လာတဲ႔အခါ ခႏၶာကိုယ္က အလိုအေလ်ာက္တံု႕ျပန္တဲ႔ တံု႕ျပန္မႈတစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းထဲမွာ ဘက္တီးရီးယားဝင္ေရာက္မႈ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ ႏွလံုးမေကာင္းျခင္းတို႔ဟာ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းကိုျဖစ္ေစတဲ႔ အေၾကာင္းရင္းေတြပါပဲ။

play

 

ေဆာင္းရာသီလို ေအးျမတဲ႔ရာသီမ်ိဳးမွာ အဆုတ္အေအးပတ္မႈ၊ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းထဲ ဖုန္ဝင္မႈတို႔ေၾကာင္႔လည္း ေခ်ာင္းဆိုးႏိုင္ပါတယ္။ ေခ်ာင္းတစ္ခါတစ္ခါ ဆိုးၿပီဆိုရင္ ကိုယ္လည္းေနလို႔မရ၊ တစ္အိမ္လံုးလည္း ေနလို႔မရဘဲ ေတာ္ေတာ္ခံရခက္ပါတယ္။

ရပ္ကြက္ေဆးဆိုင္မွာ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆး ဝယ္မယ္ဆိုရင္ အလြယ္တကူ ဝယ္လို႔မရဘဲ ဆရာဝန္လက္မွတ္ ပါမွဝယ္လို႔ ရပါတယ္။ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းကို အေရးေပၚေျဖရွင္းမယ္ဆိုရင္ အိမ္မွာပဲ ရွိတာေလးနဲ႔ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆးေလးေတြကို ဖန္တီးလို႔ရပါတယ္။

၁။ ပူစီနံရြက္နဲ႔ ပ်ားရည္

play
 

ပူစီနံရြက္က လည္ေခ်ာင္းထဲက ခြ်ဲ၊ သလိပ္ေတြကို ေလွ်ာ႔နည္းေစတဲ႔အတြက္ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္း တေလွ်ာက္က အက်ိအခြ်ဲေတြကိုလည္း ရွင္းလင္းေစၿပီး လည္ေခ်ာင္းယားယံျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။

အိမ္လုပ္ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆးေလး ျပဳလုပ္ဖို႔ ပူစီနံရြက္အနည္းငယ္ရယ္၊ ခ်င္းစိမ္း (ဂ်င္းစိမ္း) ကို ပါးပါးလွီးထားတာ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္းခန္႔ရယ္၊ ေရ (၄) ခြက္ရယ္ကို ဒယ္အိုးတစ္လံုးထဲ ထည္႔လိုက္ပါ။ ဆူပြက္ေအာင္ႀကိဳခ်က္ၿပီး ဒယ္အိုးထဲကေရေတြ တစ္ဝက္္ေလာက္ေလ်ာ႔သြားၿပီဆိုမွ မီးကိုေလွ်ာ႔လိုက္ပါ။

ၿပီးရင္ ရလာတဲ႔အရည္ကို ဇကာနဲ႔စစ္ထုတ္ၿပီး အေအးခံလိုက္ပါ။ ေအးသြားၿပီဆိုရင္ ပ်ားရည္ (၁) ခြက္ေလာက္ေရာၿပီး ေပ်ာ္ဝင္သြားေအာင္ ေမႊေပးလိုက္ပါ။ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ခ်င္ရင္ အဲဒီေဆးရည္ေလးကို လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းခန္႔ တစ္နာရီျခားတစ္ခါ ေသာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

၂။ ဂ်င္းပ်ားရည္နဲ႔ ပန္းသီးရွာလကာရည္

play
 

ပါဝင္ပစၥည္းေတြကေတာ႔ ခ်င္းစိမ္း (ဂ်င္း) မႈန္႔၊ ငရုပ္သီးမႈန္႔၊ ပ်ားရည္နဲ႔ ပန္းသီးရွာလကာရည္ တို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ပ်ားရည္က ယားယံေနတဲ႔လည္ေခ်ာင္းကို သက္သာေစၿပီး ပန္းသီးရွာလကာရည္ကေတာ႔ အဏုဇီဝပိုးမႊားေလးေတြကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္စြမ္း၊ anti-inflammatory (ေရာင္ရမ္းျခင္းကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္တဲ႔အစြမ္း) တို႔ရွိတဲ႔အတြက္ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။ ငရုပ္သီးမႈန္႔ကေတာ႔ ခြ်ဲ၊ သလိပ္ေတြကို ရွင္းလင္းေပးပါတယ္။

 

ျပဳလုပ္နည္းကေတာ႔... ငရုပ္သီးမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁/၄) ဇြန္းစာနဲ႔ ခ်င္း (ဂ်င္း) မႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁/၄) ဇြန္းစာ တို႔ကို ေရာလုိက္ပါ။ ၿပီးရင္ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္းနဲ႔ ေအာ္ဂဲနစ္ ပန္းသီး ရွာလကာရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္းကို ေရ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၂) ဇြန္းနဲ႔ ပန္းကန္တစ္လံုးထဲမွာ ထပ္ေရာလုိက္ပါ။ ေကာင္းေကာင္းေရာေမႊၿပီးရင္ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆးအျဖစ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းနဲ႔ ခပ္ၿပီး (၁) ဇြန္း (သို႔) (၂) ဇြန္း မိမိလုိအပ္သလို ေသာက္သံုးေပးႏိုင္ပါတယ္။

၃။ အုန္းဆီနဲ႔ ပ်ားရည္

play
 

ပါဝင္ပစၥည္းေတြကေတာ႔ အုန္းဆီ၊ သံပုရာရည္နဲ႔ ပ်ားရည္တို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အုန္းဆီမွာ အဏုဇီဝပိုးမႊားငယ္ေလးေတြကို ေခ်မႈန္းႏိုင္တဲ႔ ဂုဏ္သတၱရွိၿပီး ကိုယ္ခံအားစနစ္ကိုလည္း ျမွင္႔တင္ေပးလို႔ ကူးစက္ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ သံပုရာရည္နဲ႔ ပ်ားရည္ကို ေပါင္းစပ္တာကေတာ႔ ေရွးလူႀကီးေတြသံုးစြဲခဲ႔တဲ႔ သဘာဝေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆးတစ္မ်ိဳးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

သံပုရာသီးမွာပါဝင္တဲ႔ ဗိုက္တာမင္ စီဟာ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းကိုထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ၿပီး ကူးစက္ေရာဂါေတြကိုတိုက္ဖ်က္ဖို႔အတြက္ ကိုယ္ခံအားကိုလည္း ျမွင္႔တင္ေပးပါတယ္။ ပ်ားရည္ကေတာ႔ ခြ်ဲျဖစ္ေစတဲ႔ အေျမွးပါးေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္တဲ႔ ဂုဏ္သတၱိေတြ ပါဝင္ပါတယ္။

အရင္ဆံုး ေအာ္ဂဲနစ္အုန္းဆီ (၂) ဇြန္းရယ္၊ သံပုရာရည္ (၃) ဇြန္းရယ္၊ ပ်ားရည္ (၁/၄) ခြက္ရယ္ကို ဒယ္အိုးတစ္လံုးထဲမွာ ထည္႔လိုက္ပါ။ ပါဝင္ပစၥည္းအားလံုး သမသြားေအာင္အပူေပးလိုက္ၿပီး မီးပိတ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ပူပူေႏြးေႏြး ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ ေဆးရည္ေလးကို လက္ဖက္ရည္ဇြန္းနဲ႔ (၁) ဇြန္းေလာက္ ခပ္ေသာက္လိုက္ပါ။

ဒါမွမဟုတ္ ေရေႏြးၾကမ္းထဲမွာ ေရာထည္႔ၿပီးေသာက္လိုက္ပါ။ က်န္တဲ႔ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆး ေတြကိုေတာ႔ ေရခဲေသတၱာထဲမွာ သိမ္းဆည္းထားႏိုင္ၿပီး ေသာက္ေတာ႔မယ္ဆိုေတာ႔မွ ျပန္အပူေပးႏိုင္ပါတယ္။

Source: diyremedies

Postby

 

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
Video