AD
AD
AD

လက္ေခ်ာင္းေလးေတြဆိုတာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ခႏၶာကိုယ္မွာ အလြန္အသံုးဝင္တဲ႔ ကိုယ္လက္အဂၤါ အစိတ္အပိုင္းေလးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႔ ပစၥည္းေတြကို ကိုင္တြယ္ေရႊ႕ေျပာင္းၾကတယ္။ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႔ ဘာသာစကားေတြကို ေရးသားမွတ္တမ္းတင္ၿပီး ေနာင္လာေနာက္သားေတြအတြက္ သမိုင္းနဲ႔ စာေပယဥ္ေက်းမႈကို ထားခဲ႔တယ္။ ေဟာ... အိုင္တီေခတ္ ေရာက္ျပန္ေတာ႔လည္း လက္ေခ်ာင္းေလးေတြနဲ႔ ကြန္ပ်ဴတာကီးဘုတ္ေပၚမွာ စာရိုက္ၿပီး ဆက္သြယ္ေရးအတြက္ေရာ၊ ဘာသာေဗဒနဲ႔ မွတ္တမ္းတင္ဖို႔အတြက္ပါ အသံုးျပဳလာၾကရပါတယ္။

play

 

တစ္နည္းအားျဖင္႔ ေျပာရရင္ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြဟာ အသည္း၊ ႏွလံုး၊ ေက်ာက္ကပ္တို႔လို အသက္ရွင္သန္မႈအတြက္ မရွိမျဖစ္ အေရးပါတဲ႔ ကိုယ္လက္အဂၤါေတြ မဟုတ္ေပမယ္႔ အတိုင္းအတာတစ္ခုထိ အေရးႀကီးတဲ႔ ကိုယ္လက္အဂၤါ အစိတ္အပိုင္းေတြလို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ ဒါတင္မကေသးပါဘူး။ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြရဲ႕ အေျခအေနကို ေစာင္႔ၾကည္႔ၿပီး က်န္းမာေရးအေျခအေနကိုလည္း ခန္႔မွန္းတြက္ဆႏိုင္ပါေသးတယ္။

၁။ လက္သည္းအေရာင္ ေျပာင္းေနမယ္ဆိုရင္

play
 

အိႏၵိယႏိုင္ငံက သုေတသီေတြဟာ ေက်ာက္ကပ္ေဝဒနာရွင္ လူနာအေယာက္ (၁၀၀) ခန္႔ကို စမ္းသပ္စစ္ေဆးခဲ႔ရာမွာ (၃၆) ရာခိုင္ႏႈန္းေသာ လူနာေတြမွာ half and half nails လို႔ေခၚတဲ႔ လက္သည္းပန္းကံုး (လက္သည္းေအာက္ေျခနားက အျဖဴေရာင္ အဝိုင္းေလး) ဟာ လက္သည္းဧရိယာ တစ္ဝက္ေလာက္ထိ ေနရာယူထားၿပီး က်န္တဲ႔တစ္ဝက္မွာေတာ႔ ညိဳမဲေနပါတယ္။ (ပံုမွန္အတိုင္းဆို လက္သည္းေအာက္ေျခနားမွာ အျဖဴဝိုင္းေသးေသးေလးပဲ ပါတာပါ။)

အဲဒီလိုျဖစ္ရတာဟာ တခ်ိဳ႕ေဟာ္မုန္းေတြ ကိုယ္တြင္းမွာ မ်ားျပားလာျခင္းနဲ႔ ေသြးနီဥနည္းပါးတဲ႔ ေရာဂါတို႔ေၾကာင္႔ ျဖစ္ရတာပါ။ ဒါေတြအားလံုးဟာလည္း ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ရွိေနတဲ႔လကၡဏာပါပဲ။ ဒါေၾကာင္႔ အဲဒီလိုလကၡဏာေတြ ျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္သင္႔ပါၿပီ။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ႔ အေရျပားကင္ဆာလည္း ျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။

၂။ လက္ေခ်ာင္းေတြ တုုန္ယင္ေနမယ္ဆိုရင္

play
 

တုန္ယင္ေနတဲ႔ လက္ေခ်ာင္းေတြဟာ ေကာ္ဖီျပင္းျပင္းေတြ ေသာက္တာမ်ားလို႔၊ ပန္းနာရင္ၾကပ္ ေပ်ာက္ေဆးေတြ၊ စိတ္က်ေရာဂါ ေပ်ာက္ေဆးေတြလို ေဆးျပင္းေတြေသာက္တာမ်ားလို႔ တို႔ဆိုတဲ႔ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြေၾကာင္႔ ျဖစ္ႏိုင္သလို တျခားအေၾကာင္းရင္း ေတြလည္း ရွိေနႏိုင္ပါေသးတယ္။

လက္တစ္ဖက္ထဲ တုန္ယင္ေနတာဆိုရင္ေတာ႔ ဒါဟာ ပါကင္ဆန္ေရာဂါ (အေၾကာအားနည္းၿပီး ေျခလက္တုန္ယင္ေသာေရာဂါ) ရဲ႕ ပထမဦးဆံုးေရာဂါလကၡဏာ ျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ ဒါဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႔ဆက္စပ္ေနတဲ႔၊ ထိန္းခ်ဳပ္မရတဲ႔ လက္တုန္ျခင္း ေရာဂါတစ္မ်ိဳးနဲ႔လည္း ဆက္စပ္ေနႏိုင္ပါတယ္။

 

၃။ လက္သူၾကြယ္က လက္ညွိဳးထက္ ပိုရွည္ေနမယ္ဆိုရင္

play
 

ေယာက်္ားေလးမွာေတာ႔ လက္သူၾကြယ္က လက္ညွိဳးထက္ ပိုရွည္ေနတယ္ဆိုတာ မဆန္းပါဘူး။ ဒါေပမယ္႔ လက္သူၾကြယ္ဟာ လက္ညွိဳးထက္ပိုရွည္ေနတဲ႔ အမ်ိဳးသမီးေတြကေတာ႔ ဒူးေခါင္းမွာ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ေရာဂါ (ေဂါက္ေရာဂါ) ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ႏွစ္ဆ ပိုမ်ားပါတယ္လို႔ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ေရာဂါနဲ႔ ဒူလာေရာဂါ သုေတသနတစ္ခုက ဆုိပါတယ္။

Estrogen (အမ်ိဳးသမီးလိင္ေဟာ္မုန္း) ေတြနည္းပါးသြားျခင္းကလည္း အေၾကာင္းရင္းတစ္ခု ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေယာက်္ားေလး ေတြမွာက်ေတာ႔ လက္သူၾကြယ္ပိုရွည္ေနမယ္ဆုိရင္ က်ားေဟာ္မုန္း ပိုမ်ားေနႏိုင္ပါတယ္တဲ႔။ ဒါေၾကာင္႔ အမ်ိဳးသမီးေတြနဲဲ႔ ဆက္ဆံေရးမွာ ပိုမိုအဆင္ေျပၿပီး (ျမာစြန္ၿပီး) ကေလးမ်ားမ်ား ရႏိုင္ေျခလည္း ပိုမ်ားပါတယ္တဲ႔။ ဒါေပမယ္႔ မေကာင္းတာ တစ္ခုကေတာ႔ ဆီးႀကိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခလည္း ပိုမ်ားေနႏိုင္ပါတယ္တဲ႔။

၄။ လက္ေခ်ာင္းေတြရဲ႕ သန္မာမႈ အားနည္းေနမယ္ဆိုရင္

play
 

ပံုမွန္က်န္းမာေနတဲ႔လူတစ္ေယာက္ဟာ လက္ေခ်ာင္းေတြသန္မာၿပီး ပစၥည္းေတြကိုလည္း ျမဲျမဲျမံျမံ ဆုပ္ကိုင္ႏိုင္ၾကပါတယ္။ အဲဒီလို မဟုတ္ဘဲ လက္ေခ်ာင္းရဲ႕ဆုပ္ကိုင္ႏိုင္စြမ္းေတြ အားနည္းေနၿပီဆိုရင္ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ေလျဖတ္ေလငန္းေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ မ်ားေနႏိုင္တယ္လို႔ ႏိုင္ငံ (၁၇) ႏိုင္ငံက အရြယ္ေရာက္ၿပီးသားလူေပါင္း (၁၄၀,၀၀၀) ကို သုေတသနျပဳလုပ္ရာက ေတြ႕ရွိခဲ႔ပါတယ္။

လက္ေခ်ာင္းေတြရဲ႕ သန္မာမႈဟာ ေသြးေပါင္ခ်ိန္တိုင္းတာျခင္းထက္ ပိုမိုတိက်တဲ႔ က်န္းမာေရးခန္႔မွန္းခ်က္တစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ သုေတသီေတြကေတာ႔ လက္ေခ်ာင္းသန္မာမႈဟာ ၾကြက္သားခြန္အားနဲ႔ ကိုယ္ကာယက်န္းမာေရးကို ေဖာ္ျပေနတဲ႔ လကၡဏာ တစ္ခုလည္းျဖစ္ပါတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလွ်ာ႔ခ်ႏိုင္ဖို႔ ကိုယ္ကာယေလ႔က်င္႔ခန္းေတြနဲ႔ ေအရိုးဗစ္ ေလ႔က်င္႔ခန္းေတြ ျပဳလုပ္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါလိမ္႔မယ္လို႔ အၾကံျပဳၾကတာျဖစ္ပါတယ္။

Source: Reader's Digest

Postby

 

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
AD

AD