ပူစီနံရြက္ဟာ ဟင္းပြဲထဲမွာ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္တစ္မ်ိဳးလို ထည္႔သြင္းအသံုးျပဳလို႔ရသလို mojito လိုမ်ိဳး ေကာ႔ေတးလ္ထဲမွာလည္း ထည္႔သြင္းႏိုင္ပါတယ္။ ပူစီနံရြက္ထဲမွာ ပါဝင္တဲ႔ ပူရွိန္းဓာတ္က အေအးမိျခင္း၊ ႏွာရည္ယို ႏွာပိတ္ျခင္းတို႔ကို ေပ်ာက္ကင္းေစသလို တျခားက်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြလည္း အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ပူစီနံရြက္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ႔....

၁။ ခြန္အားတိုးေစတယ္

play
 

အားနည္းေနတယ္လို႔ ခံစားရပါက ပူစီနံရြက္ေလး ရွဴလိုက္ရံုနဲ႔ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ တက္ၾကြေစႏိုင္ပါတယ္။ Wheeling Jesuit တကၠသိုလ္က သုေတသနတစ္ခုုရဲ႕ အဆိုအရဆိုရင္ ပူစီနံရြက္ဟာ လူကို ပိုမိုတက္ၾကြေစျခင္း၊ စြမ္းေဆာင္ရည္ေကာင္းမြန္ေစျခင္း၊ စိတ္အားထက္သန္ေစျခင္းတို႔နဲ႔ ဆက္စပ္ေနပါတယ္တဲ႔။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ႔ ပူစီနံရြက္ဟာ အာရံုေၾကာမႀကီးစနစ္ကို လႈံ႕ေဆာ္ေပးႏိုင္လို႔ပါပဲ။ ဒါေၾကာင္႔ အလုပ္ထဲမွာ ပူစီနံရြက္ဆီေလး တစ္ပုလင္းေလာက္ ေဆာင္ထားၿပီး မူးေဝလာတိုင္း ရွဴျခင္းျဖင္႔ တက္ၾကြလန္းဆန္း ေစႏိုင္ပါတယ္။

၂။ ေခါင္းကိုက္ေပ်ာက္ေစတယ္

play
 

ပူစီနံရြက္ဆီကို နဖူးနဲ႔ နားထင္ေပၚမွာ ပြတ္ေပးျခင္းက ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို (၁၅) မိနစ္ဆိုတဲ႔ အခ်ိန္တိုအတြင္းမွာ ယူပစ္သလို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ပူစီနံရြက္ရဲ႕ ေသြးလည္ပတ္မႈ ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစျခင္းနဲ႔ ၾကြက္သားတင္းမာမႈ ေျပေပ်ာက္ေစျခင္းတို႔က ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတာပါ။ ကြန္ပ်ဴတာအၾကည္႔မ်ားသူေတြ၊ ဝိုင္ဖိုင္ အသံုးမ်ားသူေတြ ပူစီနံရြက္ဆီေလး ေဆာင္ထားသင္႔ပါတယ္။

 

၃။ ႏွာေခါင္းအေျမွးေရာင္ေရာဂါကို သက္သာေစတယ္

အေအးမိေခ်ာင္းဆိုးျခင္းကို တိုက္ဖ်က္ဖို႔အတြက္ မင္ေသာ္ (menthol) ကို ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက အသံုးျပဳလာခဲ႔ၾကၿပီး ပူစီနံရြက္ထဲမွာ မင္ေသာ္ပမာဏမ်ားစြာ ပါရွိပါတယ္။ Tea Mavens ဝက္ဘ္ဆိုဒ္တည္ေထာင္သူ Lindsey Goodwin ကေတာ႔ ပူစီနံရြက္ လက္ဖက္ရည္ရဲ႕အေငြ႕ကို ရွဴေပးရံုနဲ႔ ႏွာေခါင္းအေျမွးပါး ျပႆနာေတြကို ရွင္းလင္းေပးႏိုင္ပါတယ္တဲ႔။

၄။ အစာမေၾကျခင္းကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတယ္

play
 

Maryland တကၠသိုလ္၊ ေဆးဝါးဆိုင္ရာ႒ာနရဲ႕ အဆိုအရ ပူစီနံရြက္ဟာ အစာအိမ္ၾကြက္သားေတြကို တည္ၿငိမ္ေစျခင္းျဖင္႔ သည္းေျခရည္ စီးဆင္းမႈကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစပါတယ္တဲ႔။ သည္းေျခရည္ စီးဆင္းမႈ ပိုမိုေကာင္းမြန္လာတဲ႔အခါ အစားအစာေတြလည္း အစာအိမ္ထဲကို ပိုမိုလြယ္ကူစြာ ေရွာက္ရွိသြားေစႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင္႔ ေလေအာင္႔ျခင္း၊ ဗိုက္နာျခင္းနဲ႔ ဝမ္းေလွ်ာျခင္းတို႔ကိုလည္း တားဆီးေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔ အစာစားၿပီးတိုင္း ပူစီနီရြက္လက္ဖက္ရည္ တစ္ခြက္ေလာက္ ေသာက္ေပးျခင္းက အၾကံေကာင္းပါပဲ။

၅။ ဓမၼတာေၾကာင္႔ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈမ်ားကို သက္သာေစတယ္

play
 

ပူစီနံရြက္က ၾကြက္သားျပႆနာေတြကို ေျဖရွင္းေပးႏိုင္ရာမွာ ထင္ရွားပါတယ္။ အထူးသျဖင္႔ သားအိမ္ေခါင္းနံရံ ၾကြက္သားေတြကို ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔ အမ်ိဳးသမီးမ်ား လစဥ္ဓမၼတာလာခ်ိန္မွာ ပူစီနံလက္ဖက္ရည္ ႏွစ္ခြက္၊ သံုးခြက္ခန္႔ ေသာက္ေပးျခင္းက ဓမၼတာလာခ်ိန္မွာ နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းကိုလည္း သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ပူစီနံလက္ဖက္ရည္ကို ပူစီနံဆီထက္ေတာင္ အာနိသင္ ပိုေကာင္းမြန္တယ္လို႔ ဆိုၾကပါေသးတယ္။

Source: Reader's Digest

Postby

 

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
Video