"ကံ၊ စိတ္၊ ဥတု၊ အာဟာရ" ဆိုတဲ့စကားလည္း႐ွိပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္က်န္းမာေနေစဖို႔အတြက္ အဲဒီေလးမ်ိဳးစလံုး ညီညြတ္မွ်တေနဖို႔ လိုပါတယ္။ ေႏြမွာလည္း ေႏြအလိုက္၊ မိုးမွာလည္း မိုးအလိုက္၊ ေဆာင္းမွာလည္း ေဆာင္းအလိုက္ ခႏၶာကိုယ္အေပၚ သက္ေရာက္မႈေတြ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ေဆာင္းရာသီေရာက္ၿပီဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္မွာ သူ႔နည္းသူ႔ဟန္နဲ႔ တံု႔ျပန္မႈေလးေတြလည္း ရွိႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့...

၁။ ၾကက္သီးထမယ္

play
 

ၾကက္သီးထတယ္ဆိုတာ တကယ္ေတာ့ ေဆာင္းရာသီအေအးဒဏ္ကို ကာကြယ္ဖို႔ ခႏၶာကိုယ္က တန္ျပန္ကာကြယ္တဲ့ ကာကြယ္ေရး စနစ္တစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေၾကာက္လန္႔ေနခ်ိန္နဲ႔ စိတ္လႈပ္႐ွားေနခ်ိန္မွာလည္း ၾကက္သီးထတတ္ပါတယ္။ ခ်မ္းေအးတဲ့အခ်ိန္မွာ ၾကက္သီးထတာကေတာ့ အမ်ားဆံုးပါပဲ။ ေထာင္ထလာတဲ့အေမႊးေတြနဲ႔ အေရျပားေအာက္က ဆဲလ္ေတြက လူ႔ခႏၶာကိုယ္ကို အေအးဒဏ္မွ အတိုင္းအတာတစ္ခုထိ ကာကြယ္ေပးႏိုင္သလို အေအးဒဏ္ကာကြယ္ဖို႔ အဝတ္အစားေတြကို ဝတ္ဖို႔ကိုလည္း တိုက္တြန္းအသိေပးတဲ့ သေဘာပါပဲ။

၂။ လက္ေခ်ာင္းေတြတြန္႔မယ္

play

ေဆာင္းရာသီမွာ ျမစ္ေတြေခ်ာင္းေတြမွာ ေရစီးေရလာေႏွးေကြးသလိုပါပဲ။ ေဆာင္းတြင္းမွာ ကိုယ္တြင္းေသြးစီးဆင္းႏႈန္းဟာ ေႏြရာသီထက္စာရင္ အမ်ားႀကီးေႏွးေကြးပါတယ္။ ေသြးလည္ပတ္မႈ ေႏွးေကြးတဲ့အခါ ျပင္ပအေအးဒဏ္နဲ႔ ၾကံဳေတြ႕ရခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္မွ တံု႔ျပန္မႈေလးေတြ ေပၚေပါက္လာပါတယ္။ အဲဒီတံု႔ျပန္မႈေတြထဲက တစ္ခုကေတာ့ လက္ေခ်ာင္းတြန္႔ျခင္း (အရပ္အေခၚ ပဲႀကီးေရခြံထျခင္း) ပါပဲ။ ကိုယ့္လက္ေခ်ာင္းကိုယ္ ငံု႔ၾကည့္လိုက္လို႔ တြန္႔ရႈံ႕ေနၿပီဆိုရင္ ေဆာင္းဝင္ၿပီလို႔ သိႏိုင္ပါတယ္။

၃။ ၾကြက္တက္ျခင္း

play
 

ေဆာင္းတြင္းမွာေစာင္ျခံဳၿပီး ေကြးေနတုန္း ၾကြက္ထတက္လို႔ လန္႔ႏိုးဖူးပါသလား။ ေသြးလည္ပတ္မႈ ေႏွးေကြးျခင္းက ေျခေထာက္ၾကြက္သားေတြကို ၾကံဳ႕ျခင္း၊ ဆြဲျခင္းကိုျဖစ္ေစၿပီး ၾကြက္တက္ျခင္းဆီ ဦးတည္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ၾကြက္တက္ျခင္းက ခံရခက္ၿပီး နာက်င္မႈေဝဒနာက ဆိုးရြားပါတယ္။ ေဆာင္းတြင္းပိုင္းမွာ ၾကြက္တက္တတ္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အိမ္ထဲမွာပဲ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြကို ျပဳလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။

၄။ ကယ္လိုရီေတြကို ေလာင္ကြ်မ္းေစပါတယ္

play
 

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက တစ္ႏွစ္တာပတ္လံုးက တျခားရာသီေတြထက္ ေဆာင္းရာသီမွာ ကယ္လိုရီေတြကို ပိုမိုေလာင္ကြ်မ္းေစႏိုင္မွန္း မသိၾကေသးပါဘူး။ ဒါက သိပၸံနည္းက် ေတြ႕ရွိခ်က္တစ္ခုပါ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ျပင္ပအေအးဒဏ္ကို တိုက္ဖ်က္ဖို႔အတြက္ ခႏၶာကိုယ္မွာ စြမ္းအင္အမ်ားႀကီးကို အသံုးျပဳရလို႔ပါပဲ။

၅။ စိတ္ဓာတ္က်မယ္

play
 

နည္းနည္းေတာ့ ထူးဆန္းခ်င္ထူးဆန္းေနပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ စိတ္ပညာရွင္ေတြရဲ႕အဆိုအရ လူတစ္ေယာက္ဟာ ေဆာင္းတြင္းမွာပိုၿပီး စိတ္ဓာတ္က်လြယ္ပါသတဲ့။ ေဆာင္းတြင္းပိုင္းမွာ ေန႔တာတိုၿပီး ညတာ႐ွည္တဲ့အတြက္ စိတ္ခံစားမႈ အတက္အက်ကလည္း မ်ားေနႏိုင္ပါတယ္။ ညေန (၅) နာရီဝန္းက်င္ေလာက္ဆို ဝရန္တာဘက္ထြက္ၿပီး အဖီးလ္သီခ်င္းေလးေတြနဲ႔ ထိုင္ဖီးလ္လို႔ရတာေပါ့။ ေနာက္တစ္ခုက ေဆာင္းတြင္းမွာ ဗိုက္တာမင္ဒီနည္းပါးမႈေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း ျဖစ္ရတာပါ။

Source: Youngisthan

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
Video