အသားအေရာင္မေရြး၊ လူတန္းစားမခြဲျခားပဲ အားလံုးရင္ဆိုင္ေနရတာကေတာ့ ေသျခင္းတရားပါပဲ။ ႏွစ္စဥ္ႏွစ္တိုင္း ကမၻာၾကီးေပၚမွာ လူေပါင္းမ်ားစြာ ေသေက်ပ်က္စီးေနၾကရပါတယ္။ အေၾကာင္းအရင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈႏႈန္းေတြ ျမင့္တက္လာသလို ေသဆံုးမႈေတြထဲမွာဆိုရင္ ေရာဂါဘယေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈႏႈန္းကလည္း ထိပ္ဆံုးအဆင့္က ပါ၀င္ေနခဲ့တာပါ။ အထူးသျဖင့္ ကင္ဆာေရာဂါဆိုးၾကီးေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈႏႈန္းဟာ အျခားေရာဂါဘယေတြေၾကာင္ ့ေသဆံုးမႈထက္ ပိုျပီးေတာ့ မ်ားျပားေနခဲ့ပါတယ္။ ကင္ဆာျဖစ္ပြားရျခင္း အေၾကာင္းအရင္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိေနခဲ့ျပီးေတာ့ ကင္ဆာမျဖစ္ပြားေအာင္ ဘယ္လိုမ်ိဳးေနထိုင္ရမလဲဆိုတဲ့ ေဆးပညာရွင္တို႕ရဲ႕ အၾကံေပးခ်က္၊ ထုတ္ျပန္ခ်က္ေတြကလည္း အျမဲတမ္းလိုလို ထြက္ေပၚေနခဲ့ပါတယ္။

play

 

ရိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ လူေနမႈပံုစံေတြကို ေျပာင္းလဲေပးရံုျဖင့္ ကင္ဆာေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈႏႈန္းကို (၄၀)ရာခိုင္ႏႈန္းထိ ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ေၾကာင္း သုေတသနျပဳလုပ္ခ်က္မ်ားအရ သိရပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ အစားအေသာက္စားေသာက္မႈ၊ အရက္ေသစာေသာက္သံုးမႈတို႕ေၾကာင့္ ႏွစ္စဥ္ လူေပါင္း ၈.၂သန္းခန္႕ ကမၻာၾကီးေပၚမွာ ေသဆံုးေနတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ သိပၸံနည္းက် စမ္းသပ္မႈမ်ား ျပဳလုပ္အျပီးမွာေတာ့  ရာခိုင္ႏႈန္း ၃၀ ေက်ာ္ေသာ လူသားေတြဟာ ေဆးရြက္ၾကီး စားသံုးမႈေၾကာင့္ ကင္ဆာျဖစ္ပြားခဲ့ၾကျပီး ေသဆံုးခဲ့ၾကပါတယ္။ ဒါေတြကို ေရွာင္ရွားဖို႕ နဲ႕ လိုက္နာဖို႕အတြက္လည္း အၾကံျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။

play

 

အျခားေသာအေၾကာင္းရင္းေတြထဲမွာေတာ့ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ခံရမႈ၊ အ၀လြန္မႈ နဲ႕ ပံုမွန္ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ျခင္း မရွိေသာ ၁၄ရာခိုင္ႏႈန္းမွ်ေသာ လူေပါင္း ၁.၂သန္းခန္႕ဟာ ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈေၾကာင့္ ေသဆံုး ခဲ့ရတာပါ။ ကင္ဆာေၾကာင့္ေသဆံုးမႈေတြထဲမွာ အထက္ပါအခ်က္ေတြေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈက အမ်ားဆံုးျဖစ္ျပီးေတာ့ ဒီအေရအတြက္ဟာ ထိတ္လန္႕စရာေကာင္းေၾကာင္း ေဆးသုေတသီေတြက ဆိုၾကပါတယ္။ ဒါေတြကို နည္းနည္းခ်င္းစီ ေလွ်ာ့ခ်ဖို႕ ၾကိဳးစားျခင္းဟာ မိမိအတြက္ေရာ၊ ပတ္၀န္းက်င္ အတြက္ပါ ထိေရာက္တဲ့ ေရာဂါကုထံုးသစ္တစ္ခုလိုျဖစ္ျပီး ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈေလ်ာ့ခ်ေစဖို႕ အေၾကာင္းရင္းတစ္ခုျဖစ္ေၾကာင္းလည္း ၾသစေတးလ် ေဆးပညာရွင္ေတြက အဆိုျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။

play

 

ေနပူထဲမွာ အကာအကြယ္မပါပဲ သြားလာလႈပ္ရွားေနသူေတြဟာ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ဒဏ္သင့္ခံရမႈေၾကာင့္ အေရျပားကင္ဆာလို ေရာဂါမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ပြားျပီးေတာ့ ၾသစေတးလ်ႏိုင္ငံမွာဆိုရင္ေတာ့ ၂၀၁၃ ခုႏွစ္အတြင္းမွာ အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ပြားသူဦးေရ ေလးေသာင္းေက်ာ္အထိ ရွိခဲ့ပါတယ္။ အ၀လြန္မႈနဲ႕ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈနည္းပါးသူေတြကေတာ့ ၅ ရာခိုင္ႏႈန္းခန္႕အထိ ပါ၀င္ခဲ့ျပီးေတာ့ အဲဒီထဲကမွ ၀.၈ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ဟာ ေလ့က်င့္ခန္း ျပဳလုပ္ျခင္း မရွိတဲ့သူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေလ့လာမႈကို ဦးေဆာင္ခ့ဲသူတစ္ဦးျဖစ္တဲ့ ေဒါက္တာ David Whiteman ကေတာ့ ကင္ဆာေၾကာင့္ေသဆံုးအမ်ိဳးသားဦးေရဟာ ၄၁ ရာခိုင္ႏႈန္းရွိျပီး အမ်ိဳးသမီးေတြကေတာ့ ၃၄ ရာခိုင္ႏႈန္းထိ ပါ၀င္ေၾကာင္း Internation Journal of Cancer မွာ ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။ " အမိ်ဳးသားအမ်ားစုဟာ ေဆးလိပ္နဲ႕ အရက္ေသာက္သံုးမႈ၊ ေနေရာင္ျခည္ထဲ သြားလာမႈေတြနဲ႕ အစားေကာင္းေကာင္း မစားျခင္းေၾကာင့္ ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈေတြ ရွိလာတာပါ၊ ကင္ဆာျဖစ္ရျခင္းအေၾကာင္းအရင္းေတြမွာ မ်ိဳးရိုးဗီဇေၾကာင့္၊ ကံဆိုးမႈေတြေၾကာင့္ဆိုတာ မဟုတ္ပါဘူး" လို႕ သူက ေျပာခဲ့ပါေသးတယ္။

play

 

" လူေတြဟာ သူတို႕ရဲ႕ ေနထိုင္မႈပံုစံကို ေျပာင္းလဲလိုက္မယ္ဆိုရင္ ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈႏႈန္းကို အမ်ားၾကီးေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္မွာ ေသခ်ာေပါက္ပါပဲ၊ နည္းနည္းခ်င္းေလးစီ ၾကိဳးစားျပီးေတာ့ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမယ္ဆိုရင္ေတာင္မွ ကင္ဆာေၾကာင့္ ႏွစ္စဥ္ေသဆံုးသူ ဦးေရဟာ အမ်ားၾကီးေလ်ာ့က်သြားမွာ ေသခ်ာပါတယ္လို႕ " ေဒါက္တာ Whiteman က အၾကံေပးခဲ့ပါတယ္။ သူတိုက္တြန္းခဲ့တာေတြမွာေတာ့ ေဆးလိပ္နဲ႕ေဆးရြက္ၾကီးစားသံုးမႈ၊ အရက္ေသစာေသာက္စားမႈ၊ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ သင့္မႈေတြနဲ႕ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္မႈ၊ အစားအစာကို ခ်င့္ခ်ိန္စားသံုးဖို႕ အစရွိတာေတြ ပါ၀င္ခဲ့ျပီးေတာ့ လူေတြရဲ ႕ေန႕စဥ္ လႈပ္ရွားမႈဘ၀ေတြထဲက လြယ္ကူစြာ ေျပာင္းလဲႏိုင္မယ့္အရာေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

play

 

ေန႕စဥ္ပတ္၀န္းက်င္မွာ လြယ္ကူစြာ ရရွိေနတဲ့ ဓာတုေဗဒပစၥည္းပါ စားေသာက္ကုန္ေတြ၊ ေဆးလိပ္နဲ႕ေဆးရြက္ၾကီး၊ အရက္ေသစာ အစရွိတာေတြကို ေရွာင္ရွားဖို႕ထက္ ပိုပိုျပီး စားေသာက္မႈႏႈန္းက ကမၻာၾကီးေပၚမွာ တစ္ေန႕တစ္ျခား ျမင့္မားလာခဲ့ပါတယ္။ တစ္ဆက္တည္းမွာလည္း ဒီအရာေတြေၾကာင့္ ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈေတြ ပိုမိုမ်ားျပားလာခဲ့ျပီးေတာ့ ရံဖန္ရံခါမွာဆိုရင္ ေရာဂါအသစ္အဆန္းေတြကိုပါ ျဖစ္ပြားလာေစခဲ့တာပါ။ အထူးသျဖင့္ ကင္ဆာေရာဂါဟာ ျဖစ္ပြားေနခ်ိန္မွာ သိရွိရျခင္းမရွိပဲ မ်ားစြာေသာ ေရာဂါေ၀ဒနာရွင္ေတြဟာ အခ်ိန္ေႏွာင္းမွ သိရွိရတာျဖစ္တာမို႕ အသံတိတ္လူသတ္သမားရယ္လို႕ေတာင္ တင္စားေခၚေ၀ၚခဲ့ၾကပါတယ္။ ေလ့လာေတြ႕ရွိမႈေတြအရဆိုရင္ေတာ့ ကင္ဆာျဖစ္ပြားရမႈ ရာခိုင္ႏႈန္းအမ်ားစု ေနထိုင္စားေသာက္ပံုစံနဲ႕ အမ်ားၾကီးဆက္ႏြယ္ေနတာမို႕လို႕ ဒါေတြကို လိုက္နာေရွာင္ရွားျခင္းအားျဖင့္ ကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈကို ကာကြယ္ႏိုင္မွာျဖစ္သလို အထက္မွာ ဆိုခဲ့တဲ့အတိုင္း ႏွစ္စဥ္ လူေသဆံုးမႈႏႈန္းကိုလည္း အမ်ားၾကီးေလ်ာ့က်ေစတာမို႕ လိုက္နာေဆာင္ရြက္ၾကဖို႕ အထူးအေရးၾကီးလွပါတယ္။

Source : Dailymail

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။
Video