အကူအညီသေးသေးလေးတွေကနေ စပြီးတောင်းဆိုတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာတော့ ကိုယ့်ကိုစွက်ဖက်လာတော့မှာပဲ။

ကြိုးကိုင်ခြယ်လှယ်တတ်သူတွေဆိုတာ နေရာတိုင်းမှာရှိနိုင်တယ်။ သူငယ်ချင်းလည်းဖြစ်နိုင်တယ်။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၊ ဆွေမျိုးသားချင်းနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ချစ်သူလည်း ဖြစ်နိုင်တယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်အပေါ် လွှမ်းမိုးချုပ်ကိုင်ချင်စိတ်ရှိသူတွေနဲ့ ပတ်သက်ရတာ စိတ်ညစ်ညူးစရာကောင်းတယ်။ ဒီလိုလူတွေနဲ့ အဆင်ပြေအောင်နေဖို့ဆိုတာလည်း သိပ်မလွယ်ဘူး။ သူတို့ရဲ့ ထိန်းချုပ်ခြယ်လှယ်မှုတွေကို သည်းမခံချင်တော့တဲ့အခါ ကိုယ့်ဘက်က ဒီနည်းတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ကြည့်ပါလို့ စိတ်ပညာရှင်တွေက အကြံပေးထားကြပါတယ်။

၁။ ဝေးဝေးနေ

Keep-your-distance.jpg 

ကိုယ့်ကိုအမြဲတမ်း လွှမ်းမိုးခြယ်လှယ်နေသူနားမှာ နေနေသမျှတော့ ဘဝမှာ ကိုယ်ဖြစ်တာတွေ ဘယ်တော့မှဖြစ်မလာနိုင်ဘူး။ ဒီလိုလူမျိုးကို ကိုယ်က ပြောင်းလဲပေးလို့လည်းမရမယ့်အတူတူ ဝေးဝေးနေတာအကောင်းဆုံး။ နီးနီးကပ်ကပ် နေနေရင် ကိုယ်လုပ်သမျှ သိနေတော့ ဝင်စွက်ဖက်နေဦးမှာ။

၂။ ငြင်းပါ

Say-no-firmly.jpg 

ပြတ်ပြတ်သားသား ငြင်းဆန်နိုင်ရမယ်။ ကိုယ်က ပျော့ညံ့နေလို့ ကိုယ့်အားနည်းချက်ကိုသိလို့ သူတို့က အတင်းလွှမ်းမိုးချင်နေတာ။ ကိုယ်က မပြတ်မသားဖြစ်နေမယ်၊ အားနာနေမယ်ဆိုရင် သူတို့က အပိုင်ကိုင်မှာပဲ။ သူတို့က အစပိုင်းမှာ အကူအညီသေးသေးလေးတွေကနေ စပြီးတောင်းဆိုတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာတော့ ကိုယ့်ကိုစွက်ဖက်လာတော့မှာပဲ။ စောစောစီးစီး No လို့ ပြောထားမှ တော်ကာကြမယ်။

၃။ လစ်လျူရှု

Ignore-them.jpg 

ကြိုးကိုင်ခြယ်လှယ်ချင်သူတွေနဲ့ ပတ်သက်မိသူတိုင်း လုပ်မိတဲ့ အမှားကြီးကတော့ ပြောင်းလဲပေးဖို့ ကြိုးစားကြတာပဲ။ သူတို့လုပ်ရပ်တွေ မှားနေတယ်ဆိုတာကို ပြောပြဖို့ သူတို့နားကို ချဉ်းကပ်မိတာနဲ့ ကိုယ်ပါ ခြယ်လှယ်ခံဘဝ ရောက်သွားတယ်။ ကိုယ့်ကို စိတ်ရှုပ်အောင်လုပ်တယ်၊ ကိုယ့်အခြေအနေတွေပါ ရှုပ်ထွေးကုန်တယ်။ အရှင်းဆုံးအဖြေကတော့ ကိုယ့်ဘဝထဲကနေ သူတို့ကို ထုတ်လိုက်ဖို့ပဲ။

၄။ အပြစ်ရှိတယ်လို့ မခံစားနဲ့

Stop-feeling-guilt-and-self-doubt.jpg 

သူတို့လိုလူတွေက ကိုယ့်ကို နည်းပေါင်းစုံနဲ့ လွှမ်းမိုးနေတတ်တယ်။ ငိုယိုပူဆွေးပြတတ်ကြသလို ခြိမ်းခြောက်အကြပ်ကိုင်တာမျိုးလည်း လုပ်ကြတယ်။ ကိုယ်က ထားခဲ့လိုက်ရင် သေတော့မလိုမျိုး လုပ်ပြတတ်ကြသေးတာ။ ကိုယ်က သနားပြီး မခွဲနိုင်မခွာရက်ဖြစ်နေရင် ကိုယ့်ဘဝပါ နစ်မျောသွားလိမ့်မယ်။ သူတို့ကိုခွဲရတာ အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားမနေနဲ့ ။ မဟုတ်ရင် ဘယ်တော့မှ ခွဲဖြစ်တော့မှာမဟုတ်ဘူး။

၅။ ကြီးမားတဲ့ရည်မှန်းချက်တစ်ခုချလိုက်ပါ

Have-a-greater-sense-of-purpose.jpg 

နောက် ၁၀ နှစ်၊ ၁၅ နှစ်အတွင်းမှာ ဘာဖြစ်ရမယ်ဆိုတဲ့ ရည်မှန်းချက် အကြီးကြီးတစ်ခု ချမှတ်လိုက်ပါ။ ဖြစ်ချင်တာကိုလည်း မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သူတို့မရှိဘဲ ကိုယ့်ဘဝ ဘယ်လိုအောင်မြင်မလဲဆိုတာကို တွေးကြည့်လိုက်။ များသောအားဖြင့်တော့ သူများချုပ်ကိုင်လွှမ်းမိုးတာ ခံရတယ်ဆိုတာ ရည်မှန်းချက်မရှိတဲ့လူတွေပဲ ခံရတာများတယ်။ ရည်မှန်းချက်ကြီးကြီးထားပြီး ကိုယ့်လမ်းကိုယ်လျှောက်စမ်းပါလို့ ဆိုပါရစေ။

Source : Lifehack

Share

Loading Next Article...
က္က