၁ - မျက်နှာကို ထိခြင်း
တစ်နေကုန်မျက်နှာကို ကိုင်တွယ်ထိတွေ့နေတာက အဆင်မပြေပါဘူး။ အညစ်အကြေးတွေ ပိုးမွှားတွေက သင့်ချွေးပေါက်တွေထဲရောက်ပြီး ချွေးပေါက် ပိတ်ဆို့သွားစေပါတယ်။
၂ - မိတ်ကပ်ဖျက်ဖို့
အိပ်ရာဝင်တဲ့အခါ မျက်နှာက မိတ်ကပ်ကို ဆေးဖို့ မေ့သွားတာ ဖြစ်ပါတယ်။
၃ - မတည့်တဲ့ မိတ်ကပ်
မတည့်တဲ့ မိတ်ကပ်သုံးခြင်းကလည်း ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်စေပါတယ်။
၄ - ကလိခြင်း
မျက်နှာကို ဆိတ်ဆွကလိနေတာကလည်း ချွေးပေါက်တွေ ပိတ်စေပါတယ်။
Photos & Source: Prevention