Beauty & Fashion: ေန႔စဥ္ သင္လုပ္မိေနေသာ ဝိတ္တက္ေစသည့္ အခ်က္ (၄) ခ်က္

အသက္ ၃၀ ေက်ာ္သြားရင္ ကယ္လိုရီ ေလာင္ကၽြမ္းမႈဟာ ေန႔စဥ္ ၅ ကယ္လိုရီေလာက္ နည္းသြားပါတယ္။

play

 

၁ - အလုပ္ခ်ိန္

အလုပ္ခ်ိန္ ရွည္ၾကာစြာ လုပ္ကိုင္ျခင္းဟာ သင့္ကို ဝိတ္တက္ေစပါတယ္။ အေမရိကန္ ေရာဂါကာကြယ္ေရးနဲ႔ ထိန္းခ်ဳပ္ေရး သုေတသန စင္တာရဲ႕ ေလ့လာခ်က္တစ္ခုအရ တစ္ပတ္အလုပ္ခ်ိန္  နာရီ ၄၀ ထက္ ပိုလုပ္ကိုင္သူေတြဟာ ၈ ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုမို ဝၾကတယ္လို႔ ေတြ႕ရွိထားပါတယ္။

၂ - စိတ္ဖိစီးမႈ

play

 

စိတ္ဖိစီးမႈ၊ စိတ္ဆင္းရဲမႈေတြနဲ႔ ေန႔စဥ္ၾကံဳေနရတဲ့ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္စရာကိစၥေတြေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ဝိတ္က်သူ ရွိသလို ဝိတ္တက္လာသူလည္း ရွိပါတယ္။

၃ - အိမ္ကခ်က္ျပဳတ္ပံု

play

 

သင့္အိမ္က ခ်က္ျပဳတ္ပံုေၾကာင့္လည္း ဝိတ္တက္ပါတယ္။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နည္းျပီး အဆီမ်ားမ်ားနဲ႔ အစားအစာေတြေၾကာင့္ပါ။

၄ - ၃၀ ေက်ာ္

play

 

အသက္ ၃၀ ေက်ာ္သြားရင္ ကယ္လိုရီ ေလာင္ကၽြမ္းမႈဟာ ေန႔စဥ္ ၅ ကယ္လိုရီေလာက္ နည္းသြားပါတယ္။ ၃၀ ေက်ာ္သြားရင္ လႈပ္ရွားမႈ ပိုရွိသင့္ပါတယ္။

Photos & Source: Prevention

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား