၁။ မျက်နှာသစ်ရင်

မျက်နှာသစ်တဲ့အခါ ရေနွေးနွေးလေးကိုသုံးသင့်ပါတယ်။ ချွေးပေါက်ပိတ်တာကိုလည်း ရှင်းပေးနိုင်တော့ အရေပြားမှာအဆီတွေ ကပ်မနေတော့ဘူး။ မျက်နှာသစ်ဆေးကိုတော့ alcohol မပါတာကို ရွေးပါ။

၂။ Exfoliation

Exfoliate လုပ်တယ်ဆိုတာ အရေပြားပေါ်က အညစ်အကြေးတွေကို သန့်စင်သွားအောင် ရှင်းလင်းပေးပြီး အသားအရေကြည်လင်အောင် လုပ်ပေးတာကို ခေါ်တာပါ။ ဆားဝက်ခြံနဲ့ ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ကြေးချွတ်ပေးတဲ့သဘောပါပဲ။ တစ်ပတ်ကို ၂ ကြိမ်ထက်တော့ ပိုမလုပ်ပါနဲ့။

၃။ သဘာဝပေါင်းတင်နည်း

၄။ မိတ်ကပ်လျှော့

အဆီပြန်တတ်သူတွေက မိတ်ကပ်ထူထူလိမ်းဖို့ မသင့်ဘူးနော်။ မိတ်ကပ်များများလူးတော့ မွေးညှင်းပေါက်တွေထဲမှာ စုပြုံပိတ်မိပြီး အဆီတွေစုနေကာ အဆီပြန်ခြင်းကို ဆိုးရွားစေနိုင်ပါတယ်။ မိတ်ကပ်လိမ်းပြီးတိုင်းလည်း ပြောင်စင်အောင်ဖျက်ပြီးမှ အိပ်ရာဝင်ရပါမယ်။

၅။ လက်ကိုထိန်း

၆။ Toner

အဆီပြန်သူတွေ မရှိမဖြစ် ဆောင်ထားရမှာက toner ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်နှာသစ်ပြီးတိုင်း toner လိမ်းပေးပါ။ မျက်နှာသစ်ပြီးတာတောင် ချွေးပေါက်ထဲမှာကျန်နေသေးတဲ့ အညစ်အကြေးတွေဟာ toner လိမ်းပေးလိုက်တဲ့အခါ ထွက်သွားပါလိမ့်မယ်။ မယုံရင် toner ပွတ်ပြီးထားတဲ့ ဂွမ်းစလေးကိုကြည့်လိုက်။

၇။ ဆေးပါတဲ့တစ်ရှုးစက္ကူ

မျက်နှာသစ်ပြီးတာအောင် အဆီတွေအရမ်းပြန်နေတယ်ဆိုရင် အရေပြားပညာရှင်တွေ ညွှန်းထားတဲ့ ဆေးပါတဲ့တစ်ရှုးစက္ကူ (medicated pads/tissue)တွေကို အသုံးပြုပါ။

၈။ အစားအသောက်

အဆီများတဲ့အစားအစာတွေ၊ ဆီကြော်မုန့်တွေနဲ့ အချို၊ အငန်ကို လျှော့စားဖို့လည်း လိုပါမယ်။ ဒါတွေက မျက်နှာကို အဆီပြန်စေပြီး ဝက်ခြံနဲ့တင်းတိပ်တွေ ဖြစ်လာစေပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များများစားပါ။ အစိမ်းရောင် သီးနှံတွေကို များများစားပါ။

Source : Zed