Health: စိတ္ဖိစီးမႈ အျဖစ္ဆံုး အေၾကာင္းရင္း (၁၃) ခု

play

 

၁ - မေမွ်ာ္လင့္တဲ့ ျဖစ္ရပ္

ဘဝမွာ မေမွ်ာ္လင့္တဲ့ ျဖစ္ရပ္တစ္ခုကို ရုတ္တရက္ၾကံဳရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ မိသားစုဝင္တစ္ဦး ဆံုးပါးတာ၊ မေတာ္တဆမႈၾကီးတစ္ခုျဖစ္တာ စတဲ့ျဖစ္ရပ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။

၂ - အစားအေသာက္

play

 

သင့္ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ျဖည့္တင္းေနတဲ့ အစားအေသာက္ကလည္း စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ သက္ဆိုင္ႏုိင္ပါတယ္။ သၾကားစား မ်ားတာ၊ ကဖိန္းဓာတ္ပါဝင္တဲ့အရည္ေတြ အေျမာက္အမ်ား ေသာက္သံုးတာ၊ အရက္ေသာက္မ်ားတာ စတဲ့အရာေတြ စားေသာက္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

၃ - က်န္းမာေရးျပႆနာ

play

 

ကိုယ့္မွာ နာတာရွည္ေရာဂါၾကီးတစ္ခု ရွိေနရင္လည္း အလြယ္တကူ စိတ္ဖိစီးမႈကို ခံစားရပါတယ္။

၄ - လႈပ္ရွားမႈ

play

 

ခႏၶာကိုယ္လႈပ္ရွားမႈ မ်ားလြန္းရင္ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာေပၚ သက္ေရာက္ႏုိင္သလို နည္းလြန္းရင္လည္း စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာေပၚ သက္ေရာက္ပါတယ္။

၅ - စီမံခန္႔ခြဲမႈ

play

 

ဘယ္အရာေတြကို ဦးစားေပးျပီး ဘယ္အရာေတြကို ေနာက္မွလုပ္ရမယ္ဆိုတဲ့ စီမံခန္႔ခြဲမႈေကာင္း မရွိတာ ျဖစ္ပါတယ္။

၆ - မိသားစု

play

 

မိသားစု အေရးကိစၥေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

၇ - ေငြေၾကး

play

 

ေငြေၾကးပိုင္ဆုိင္ရာ ျပႆနာေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။

၈ - အမႈအခင္း

အမႈအခင္းေတြ ရင္ဆိုင္ေနရတာ၊ ရင္ဆိုင္ခဲ့ရတာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

၉ - စိတ္ပိုုင္းဆုိင္ရာ

play

 

လုပ္ငန္းခြင္လို ေန႔စဥ္ၾကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ ျဖစ္ရပ္ေတြေပၚ စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာအရ မွန္ကန္စြာ တံု႔ျပန္ဖို႔ ခက္ခဲေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ မွန္ကန္စြာ တံု႔ျပန္ဖို႔ဆိုတာဟာ သင္စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ရွိဖို႔ ဘယ္လိုေနထုိင္တံု႔ျပန္ရမယ္ဆုိတာ မသိတာပါ။

၁၀ - အေလ့အက်င့္

play

 

အျမဲလုပ္လာတဲ့ အေလ့အက်င့္တစ္ခုကို ေျပာင္းလိုက္ရတာေၾကာင့္ပါ။ ဥပမာ - ေဆးလိပ္ျဖတ္တာမ်ိဳးပါ။

၁၁ - ေဆးဝါး

play

 

အျမဲေသာက္သံုးေနရတဲ့ ေဆးဝါးအခ်ိဳ႕ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

၁၂ - အလုပ္အကိုင္

play

 

အလုပ္အကိုင္ အေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ပါ။

၁၃ - ေနရာ

play

 

ေနရာသစ္တစ္ခုကို ေရာက္သြားတာ၊ ပတ္ဝန္းက်င္အေျပာင္းအလဲ ျဖစ္တာေတြေၾကာင့္ပါ။

Photos & Source: Prevention

သင့္ကို စိတ္ဖိစီးမႈ အျဖစ္ေစဆံုး အေၾကာင္းအရင္းက ဘာလဲ»

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား