Relationships: မနာလိုစိတ္ကို ေက်ာ္လႊားနည္း (၄) နည္း

ခြင့္လြတ္တယ္ဆိုတာ သင့္အေပၚ အမွားလုပ္လို႔ ဒီလူကို ခြင့္လႊတ္တာ မဟုတ္ပါဘူး။

play

မနာလိုမႈဟာ ကိုယ့္မွာ မရွိတာကို တျခားလူမွာရွိတဲ့အခါ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ တံု႔ျပန္မႈပါ။ တစ္စံုတစ္ေယာက္ကို မနာလိုျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕ တစ္စံုတစ္ခုကို လံုေလာက္တဲ့ အေျခအေနမရွိမႈက ထြက္ေပၚလာတာပါ။

၁ - ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ မဆံုးျဖတ္နဲ႔

သင့္ကိုသင္ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ အကဲျဖတ္တာေတြ မလုပ္ပါနဲ႔။ သင္က မစြမ္းတာ၊ သင္က ညံ႔ဖ်င္းတာေတြေၾကာင့္လို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ မေျပာပါနဲ႔။ သင့္ကိုယ္သင္ စိတ္ရွည္ဖို႔ လိုပါတယ္။ သင့္အလွည့္ေရာက္လာမွာျဖစ္ျပီး ေရာက္လာတဲ့ အေျခအေနကို အသံုးခ်ႏုိင္ဖို႔အတြက္ ဆက္ၾကိဳးစားေနဖို႔ လိုပါတယ္။

play

 

၂ - ခြင့္လႊတ္

သင္မနာလိုတဲ့လူကို ခြင့္လႊတ္ပါ။ ခႊင့္လြတ္တယ္ဆိုတာ သင့္အေပၚ အမွားလုပ္လို႔ ဒီလူကို ခြင့္လႊတ္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ သူတို႔ရဲ႕ အေျခအေနကို သူတို႔ရဲ႕အျမင္ကေန ဝင္ၾကည့္ေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။

play

 

၃ - အသြင္ေျပာင္းပါ

မနာလိုမႈ ျဖစ္တာနဲ႔ စိတ္မွာ ခ်က္ခ်င္းေဖ်ာက္ရမွာပါ။ ဒီ့အတြက္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းက တစ္ဖက္လူရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈကို ခ်ီးက်ဴးလိုက္တာ ျဖစ္ပါတယ္။

play

 

၄ - ရည္မွန္းခ်က္

သင့္မနာလိုမႈေတြကို အျပင္ကို ထုတ္ျပမယ့္အစား ရည္မွန္းခ်က္အျဖစ္ ေျပာင္းလဲပါ။ သင့္ကိုယ္သင္ျပန္သံုးသပ္ျပီး လက္ေတြ႕က်တဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ေတြကို ခ်မွတ္ပါ။

Photos & Source: wikiHow

မနာလိုစိတ္က သင့္ဘဝ တိုးတက္ဖို႔အတြက္ အေထာက္အကူျပဳလား»

ဤအေႀကာင္းအရာကို သင္ဘယ္လိုထင္ပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးရ သတင္းမ်ား