အသား၊ ငါးတွေ မစားဘဲ နို့နဲ့အသီးအရွက်တွေကိုသာ စားသုံးသူတွေ ရှိပါတယ်။ သတ်သတ်လွတ်စားခြင်းကို အချို့က ယုံကြည်ကိုးကွယ်မှုနဲ့ ဆက်နွှယ်ပြီး စားကြပါတယ်။ အနောက်နိုင်ငံတွေမှာတော့ ကျန်းမာရေးအယူအဆနဲ့ ကောင်းကျိုးများတယ်လို့ လက်ခံပြီး တချို့ကတော့ သူများစားလို့ လိုက်စားတာမျိုး၊ ဖက်ရှင်တစ်ခုလိုမျိုးအနေနဲ့ အသား၊ငါး ရှောင်စားကြတာပါ။ သားငါးရှောင်ပြီး အသီးရွက်ကိုသာ စားသုံးလာကြသူတွေဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းမှာ ပိုမိုများပြားလာပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး အစားရှောင်စားခြင်းက ကောင်းကျိုးတွေလည်း ရှိသလို ဆိုးကျိုးတွေလည်း ရှိတယ်ဆိုတာတော့ သင်သိမှာပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ သစ်သီးဝလံတွေက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ ကောင်းကျိုးပေးပါတယ်။ ကိုလက်စထရောပမာဏကို လျော့ကျစေတယ်၊ သွေးဖိအားမှန်စေတယ်။ အမျှင်ဓာတ်၊ ဖောလစ်အက်ဆစ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ သက်စောင့်ဓာတ် ဗီတာမင်တွေပါဝင်လို့ ကောင်းကျိုးဖြစ်စေပါတယ်။ ဝိတ်ချနေသူတွေအနေနဲ့ အမျှင်ဓာတ်များများပါတဲ့ အသီးအရွက်တွေကို စားပေးသင့်ပါတယ်။ သက်သက်လွတ်စားရာမှာ ပုံစံအမျိုးမျိုးတော့ ကွဲပါတယ်။ အသားမစားဘဲ နို့နဲ့နို့ထွက်ပစ္စည်း၊ ဥအမျိုးမျိုးကိုတော့ စားကြတာလည်း ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အသားနဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းက အာဟာရခြင်း မတူပါဘူး။ တချို့ကတော့ တိရစ္ဆာန်ကထွက်တဲ့ အရာမှန်သမျှကို ရှောင်ကြတာမျိုးဖြစ်ပါတယ်။