၁။ သံလွင်ဆီ

ရှေးတုန်းကတည်းက သံလွင်ဆီဟာ ရွှေလိုအဖိုးတန်တယ်လို့ တင်စားခေါ်ဝေါ်ကြတယ်။ အသားအရေနဲ့ ဆံပင်ကို လှပစေအောင် နည်းအမျိုးမျိုး သုံးနိုင်တယ်လေ။ ခုချိန်ထိလည်း သံလွင်ဆီက အလှအပအတွက် အကောင်းဆုံးဆီဖြစ်နေဆဲပါ။

၂။ ဆီနဲ့နှိပ်ခြင်း

မွှေးရနံ့ပါတဲ့ဆီကို လိမ်းပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို နှိပ်နယ်ခြင်းဟာ စိတ်ကိုလန်းဆန်းစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကိုလည်း အညောင်းအညာ ပြေစေပါတယ်။ အသားအရေကို လှပစိုပြေစေတယ်လို့ ရှေးခေတ်အမျိုးသမီးတွေက ယုံကြည်ခဲ့ကြပါတယ်။ ယနေ့ခေတ်မှာဆိုရင်လည်း oil massage က ခေတ်စားနေတုန်းပါပဲ။

၃။ ပျားရည်

၄။ ဂေါ်ဖီဖတ်

ဒီနည်းက နို့တိုက်မိခင်တွေ သုံးတဲ့နည်းပါ။ မြို့က မေမေတွေကတော့ သိချင်မှသိလိမ့်မယ်။ နယ်ဘက်က နို့တိုက်မိခင်တွေဆို သုံးကြတယ်။ ဒီနည်းကို သုံးလာကြတာ နှစ်ပေါင်းရာနဲ့ချီနေပြီတဲ့။ ဂေါ်ဖီဖတ်အနုလေးတွေကို ရင်သားကိုကပ်ပြီး အပေါ်ကမှ ဘော်လီ၊ ဘရာ ထပ်ဝတ်တာပါ။ ဒီလိုကပ်ထားရင် ရင်သားတောင့်တင်းပြီးနာတာကို သက်သာစေပါတယ်။

Source : Brightside