၁။ တစ်နေ့ကို (၁၄) ကြိမ်လောက်အီးပေါက်ပါတယ်

ဘယ်သူမှတော့ အတိအကျလိုက်ရေတွက်မထားဘူးပေါ့။ ဒါပေမယ့် အစာအိမ်နဲ့ အစာကြေစနစ်ကောင်းမွန်တဲ့၊ ပုံမှန်ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်တဲ့လူတစ်ယောက်ဟာ တစ်နေ့မှာ (၁၄) ကြိမ်လောက် အီးပေါက်ပါတယ်တဲ့။ တကယ်လို့ခင်ဗျားသာ လေလည်စေတဲ့ အစားအစာတွေဖြစ်တဲ့ ပဲတို့၊ ပဲပင်ပေါက်တို့စားထားမယ်ဆိုရင် တစ်နေ့ကို အကြိမ် (၂၀) လောက် အီးပေါက်နိုင်ပါတယ်။

၂။ အီးပေါက်ရင်အနံ့ထွက်စေတဲ့ တရားခံ

အီးပေါက်ခြင်း (လေလည်ခြင်း) က ထုတ်လွှတ်လိုက်တဲ့ဓာတ်ငွေ့တွေဟာ ကာဘွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်၊ အောက်ဆီဂျင်၊၊ နိုက်ထရိုဂျင်၊ ဟိုက်ဒရိုဂျင်နဲ့ မီသိန်းဓာတ်ငွေ့တွေရောထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အူမကြီးထဲမှာရှိတဲ့ ဘက်တီးရီးယားက အူသိမ်ထဲ (သို့) အစာအိမ်ထဲက မစုပ်ယူရသေးတဲ့ သကြားတွေ၊ ကစီဓာတ်တွေကို ကာဘွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ပြောင်းတဲ့အခါ ဆာလ်ဖာဓာတ်ပေါင်း တွေကိုလည်း ထွက်လာစေပါတယ်။

၃။ အီးနံ့ကိုစစ်ထုတ်ပေးမယ့် အတွင်းခံဘောင်းဘီဝယ်သုံးပါ

အပေါ်ကဖော်ပြခဲ့သလို ဓာတ်လှေကားထဲမှာ လေလည်မိလို့ အရှက်ကွဲရတယ်ဆိုရင် ဖြေရှင်းနည်းတစ်ခုရှိပါတယ်။ အဲဒါကတော့ လေလည်ရင်ထွက်လာတဲ့ အနံ့ဆိုးနဲ့ ဓာတ်ငွေ့တွေကို စစ်ထုတ်ပေးနိုင်တဲ့ ကာဘွန် panel ထည့်ထားတဲ့ အတွင်းခံဘောင်းဘီနဲ့ boxer ဘောင်းဘီတွေကို ထုတ်လုပ်ရောင်းချတဲ့ကုမ္မဏီတစ်ခု ဗြိတိန်မှာ ရှိနေပါပြီ။

ဒါမှမဟုတ် အွန်လိုင်းဈေးဝယ်ဆိုဒ်တွေက ရှာကြည့်လိုက်မယ်ဆိုရင် နောက်ဖြေရှင်းနည်းတစ်ခုလည်းရှိပါသေးတယ်။ အတွင်းခံံဘောင်းဘီမှာ ကပ်လို့ရတဲ့ အနံ့ဆိုးတွေကို စစ်ထုတ်ပေးမယ့် ကာဘွန်အပြားလေးတွေပါ။ ဒါတွေဟာ အနံ့ဆိုးတွေကို (၇၇) ရာခိုင်နှုန်းလောက်ထိ စစ်ထုတ်စုပ်ယူပေးနိုင်ပါတယ်။

၄။ ပီကေဝါးခြင်းက အီးပေါက်စေတယ်

၅။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အီးပေါက်သမားတစ်ယောက်လည်း ရှိပါတယ်

သူ့နာမည်က Mr. Methane (မစ္စတာ မီသိန်း) လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ နာမည်ပြောင်မဟုတ်ပါဘူး။ သူဟာ အီးပေါက်ပြီး ထွက်လာတဲ့အသံတွေနဲ့ နာမည်ကျော်သီချင်းသံစဉ်တွေကို ဖန်တီးပြသခြင်းဖြင့် အခကြေးငွေယူပါတယ်။ တီဗီအစီအစဉ်တွေမှာ ဖော်ပြခြင်းခံရသလို နာမည်ကျော်ဂျာမန် talent show တစ်ခုမှာလည်း အနိုင်ရလုနီးဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။

Source: Reader's Digest